论语·中庸·大学 江西美术出版社 word 书籍 免费 网盘下载地址

《论语》《中庸》《大学》是『四书』中重要的三部儒家经典。这些经典中蕴含了华夏先哲的智慧，记述了儒家学说的核心思想，内容涉及历史、政治、哲学、文学等方面，千百年来一直备受推崇。

思履编著的《论语中庸大学》选取了与正文内容相契合的精美插图，再现了当时的历史背景、社会生活和人物的情感、精神风貌，新视角、多层次地诠释了圣贤的思想和言论。图文配合，相得益彰，意境悠远，使阅读变为一种赏心悦目的视觉享受。

论语

学而篇第一

学什么，怎样学

孝悌的意义

远离巧言令色

要善于自我反省

从政应遵循的原则

学习做人的途径

修己当从身边做起

圣贤的风采和境界

如何才算是孝子

为什么要强调制度

待人接物的态度和原则

为政篇第二

以德服人

诗歌的教化作用

礼制与法治的区别

在追求中完善自己

珍重自身就是孝

老有所养不算孝

孝敬父母要和颜悦色

孔子的识人法则

说得好不如做得好

学习与思考

知之为知之，不知为不知

任人唯贤才是关键

治理民众的三大要诀

政治无处不在

诚信比什么都重要

历史损益法

八佾篇第三

僭越礼仪的危害

制度破坏者都没有好下场

文化是国家存续的命脉

君子不争，争则公平

要实事求是

举办典礼要注重实质

礼为治国之本

信守天道，不媚权贵

有继承才会有发展

必要的形式不能少

要懂得礼待下属

凡事都要把握好尺度

如何对待过去的错误与失败

量小非君子

重视礼乐精神

薪尽火传，大道不绝

国乐当尽善尽美

里仁篇第四

近朱者赤，近墨者黑

公正地评价别人

坚守信念，不违于仁

从犯错观察他人

贪图奢华者胸中无道

君子与小人的区别

人最应该担心的是什么

忠恕之道

省心向善去恶

如何劝说父母

要记住父母的年龄和生日

不要轻许诺言

少说话多做事

保持恰当的人际距离

公冶长篇第五

不以一时荣辱待人

人文环境的重要性

莫逞口舌之能

不逞匹夫之勇

做人要言行如一

仁道与恕道

勇于实践才能成功

君子的四大美德

单一美德不能代替仁

大智若愚

如何才能成才

不念旧恶怨恨少

做人不可伪饰

仁者的志向

要学会自我批评

孔子的心得

雍也篇第六

孔子“曲线从政”

居敬而行简

帮助真正有需要的人

英雄不问出身

修身贵在坚持

人尽其才，物尽其甩

淡泊自守，安贫乐道

君子儒与小人儒

居功不自夸

人间正道难行

做个正直的人

区别对待

述而篇第七

信而好古，述而又作

孔子四忧

人不能失去梦想

学生的见面礼

人应有恻隐之心

进退有度，有勇有谋

孔子最谨慎的三件事

曲径能通幽

不断充实自己

孔子不讲的事情

仁者无畏

教育应当循序渐进

泰伯篇第八

至德无形，让位于贤

危机意识

君子的操守

使命，任重而道远

愚民思想

戒除骄傲和吝啬

君子的进退之道

音乐可以端正人心

正确的学习态度

舜和禹的圣德

崇高伟大的尧

子罕篇第九

少讲利，多讲仁

做人要谦虚

人生四戒

要有使命感

梅花香自苦寒来

孔子的浩叹

做成功的教育者

任情不可逾礼

君子当积极进取

修德重在自律

贵在坚持

要有始有终

高贵的志节

乡党篇第十

说话要看清场合

待客之道

重要会议时的礼仪

着装礼仪

健康的饮食原则

注意礼仪细节

懂得尊重他人

礼仪的变通…

对领导要忠诚

交友之道

家是放松的地方

出行的礼仪

善于把握时机

优选篇第十一

孔子的用人标准

各有所长

至孝的境界

真正好学的人太少

表达真性情

注重现实

成由勤俭败由奢

不袒护弟子

颜渊篇第十二

自我约束的重要性

做人要懂得敬重

德高不乏亲善者

领导者必须取信于民

关心民众疾苦

不要感情用事

以教化促进和谐

君子成人之美

上位者要廉洁自律

不可沽名钓誉

个人修养的三个方面

子路篇第十三

从政三原则

名不正则言不顺

学以致用，方为真才

榜样的力量

尚俭，知足常乐

孔子的自信

日久方可见成效

区分政务与事务

心态与眼光

“士”的标准

恒心乃成功之本

如何正确对待公论

君子作风与小人作风

泰而不骄

宪问篇第十四

为官之耻与仁

如何全身避祸

德行高于武力

真正的忠爱之心

重要的是做人

人尽其才

恰到好处

正道比诡诈更长久

让生命更有价值

组织的根基在人才

坚守最根本的原则

卫灵公篇第十五

以礼治国，反对战争

一以贯之

忠信笃敬行天下

看清对象再说话

工欲善其事，必先利其器

控制人性弱点

严于律己，宽以待人

不要耍小聪明

群而不党

做学问的阙如态度

知错就改不为错

君子谋道不谋食

人人都有闪光点

当仁不让

在诺言与原则之间

有教无类

季氏篇第十六

治围三要

破坏制度必然走向失败

兴趣对道德的影响

人生三戒

求知的三个境界

君子有九思

行善修德重在自觉

美名因德而传

阳货篇第十七

做人的原则性与灵活性

多数人是可以改变的

政教推行的环境

行仁五要

学《诗》的意义

色厉内荏，心如贼盗

道听途说不可取

道德堕落和人性退化

明辨是非，扶正祛邪

孝是真诚的回报

君子之勇，以义为先

小人和女子的问题

微子篇第十八

行仁有不同的形式

英雄要有用武之地

良臣择主而事

出世入世，都是人生

君子之仕行其义

无可无不可

末世衰败景象

任亲的利弊

成事在人，重用贤才

子张篇第十九

士人立身之大节

执德宜弘，信道宜笃

宽容开放的胸怀

求新温故，才算好学

力学才能致道

君子有三变

大节不亏，小节不拘

仕而优则学，学而优则仕

人当有诤友

重在内修

情感表达的环境因素

浊世为政，悲天悯人

学无常师

尧曰篇第二十

中国的政治传统

五美四恶

中庸

天命之谓性，率性之谓道

君子慎其独也

君子中庸，小人反中庸

君子时中，不偏不倚

中庸为至道

人所同得，初行无难

智者过，愚者不及

贤者过，不肖者不及

道其不行天下

由不明，故不行

好问善思，就近察言

隐恶而扬善

自作聪明，不知避祸

辨别众理以求道

择乎中庸

得一善言则拳拳服膺

家国可均，爵禄可辞

白刃可蹈也

辨强以明强

君子中立而不倚

素隐行怪，有述弗为

行道不可半途而废

中庸之道费而隐

至大莫能载，至小莫能破

道不远人

己所不愿，勿施于人

贫贱富贵，各安其行

君子无入不自得

行远必自迩，登高必自卑

妻子好合，如鼓瑟琴

鬼神为德，其盛矣乎

敬神如在其上

舜其大孝，德为圣人

大德之人四必得

盛德之人福寿长

周公制礼

继志述事，方为大孝

礼序尊卑，辨贵贱

自诚明谓之性

自明诚谓之教

至诚方能尽其性

尽物之性与天地化育

其次致曲，曲能有诚

诚形著明而有动变…

国家兴亡，祯祥妖孽

福祸将至而先知

诚者自成，道自道

天地之道，一“诚”字而已

非常之事，必待人而行

自用自专，灾祸不远

无不持载，无不覆帱

天下至圣具备五足以

君子笃敬而天下平

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• 作者： 华东师大出版社 发布时间：2019-07-03 08:51:36

  回到哈佛大学教授桑德尔论金钱和道义的历史源头，神圣和世俗在给生命定价这件事上展开交锋→→普林斯顿大学教授泽利泽的开山之作《道德与市场》中文译本首次完整引进。

• 作者： 阿树：） 发布时间：2022-01-12 14:52:04

  一种适度回归在地生活的经验总结，其实有很多地方值得我们的乡村借鉴！

  这次疫情严重的时候对比城市和乡村不同体验，社会发展的方式和生活方式真的应该丰富多样一点，并不是只有完全的大规模城市化一条路，任何多样的尝试都是值得的！

• 作者： 哎咦呦。 发布时间：2022-07-19 08:49:47

  我觉得对于孩子来说，产生兴趣更重要，历史有多厚重多重要，更需要孩子先找到对历史的兴趣，才有可能更深入的学习，是一套不错的入门书

• 作者： 野球迷妹查理 发布时间：2020-05-28 09:46:43

  画的太好了！！！！每一页都是艺术品！！！一直想买英文版收藏的，没想到要出中文了！

• 作者： 杨苏晴 发布时间：2014-05-17 10:45:24

  过时了

• 作者： On My Balcony 发布时间：2019-11-11 11:13:33

  很全面，很专业，不像国内那些生搬硬套的二手资料，该书可以作为备孕指导书，基本上不用再买其它同类型的书。

• 现在还视脂肪为洪水猛兽吗？真是错怪它了

  作者：11月的海 发布时间：2022-10-08 18:29:25

  

  2022年6月23日，国家心血管病中心发表并解读了《中国心血管病健康和疾病报告2021》。报告指出，我国心血管患病率处于持续上升阶段。每5例死亡中就有2例死于心血管病。推算我国心血管病患病人数达3.3亿。

  同时，报告也指出，五大因素影响着我们血管的健康，即：烟草使用、合理膳食、身体活动、健康体重、健康心理。其中饮食结构不合理引起了广泛关注，猪肉摄入量增加，食用油也高于推荐量，越来越多的饮食不当引起了身体的不适。

  德国哲学家费尔巴哈曾说过：“人是他所吃的东西。”的确，在物质层面正是由于食物的供给，才使人得以存在。那么如何吃才能使人健康的生存？

  

  《神奇的脂肪疗愈力》将打开一扇通往疗愈的大门，我们会看到曾被视为洪水猛兽的脂肪所带来的神奇效果。

  本书作者安妮·弗莱克 医学博士 毕业于德国莱比锡大学医学院，是国际知名预防医学专家和临床营养学权威。有20多年的行医经验，她将现代营养疗法与传统医学疗法结合起来，取得了非常好的效果，在欧洲有很高的声望，著作也被翻译成10多种语言，广为流传。

  在这本书中，我们将更加全面的了解脂肪

  1、生活越来越好，生病的人却越来越多

  从20世纪上半叶开始，美国的心血管疾病的发病率大幅提升，在死亡率激增下是美国政界、学术界、媒体和民众不安的心。人们开始寻找生病的原因，最后在没有严格试验结论支持下，脂肪被当成罪魁祸首，成为受人唾弃的食物，随之而来的是“高碳低脂饮食”的盛行。

  但是确实是这样的吗？

  从20世纪初开始的对原住民饮食调查中，就能发现端倪。因纽特人几乎只吃海豹肉和三文鱼，偶尔还会吃鸟蛋，他们将肥肉像珍宝一样保存起来，虽然会有几个月生活在黑暗中，但他们的身体相当健康；对马赛人的饮食调查，也得出了相同的结论，单一富含脂肪的食物并没有使马赛人患上2型糖尿病或者癌症。

  到底哪里出现了问题？

  就像作者介绍的，营养学是一门复杂学科，而且结论往往会受到经费来源方的影响，试想下在制糖企业提供经费的试验中，会得出糖类不利于健康的结论吗？在对特定人群进行的科学研究中，如果调查基础过于单一就不会得出适合大众的普遍性规律。而“高碳低脂饮食”正是在这种环境下得出的结论。

  推波助澜的事件是什么？

  1955年9月23日，艾森豪威尔总统突发严重的心脏病，而他的私人医生则向公众建议：避免吸烟、减小压力、少摄入脂肪和胆固醇，会减少心脏病的发生。这一结论经媒体报道后，深入民心，艾森豪威尔总统更是带着宗教式的狂热严格坚持低脂饮食，直到1969年因心脏病发作去世。

  “高碳低脂饮食”的倡导者安塞尔·基斯却被誉为“20世纪最有影响力的营养学家”之一，被称为“胆固醇先生”而让他成为家喻户晓的人物。在新兴食品行业的欢呼中，一些反对的声音被无情的压制，脂肪成了替罪羊。“高碳低脂饮食”大放异彩，人们的饮食更加便捷，但是身体超重、2型糖尿病高发、心脑血管发病率居高不下，却成了现实。

  2、脂肪带来的疗愈希望

  

  在电影《困在时间里的父亲》中，那位逐渐忘记自己的父亲，就是阿尔兹海默病患者，随着此类患者的增多，对个人生活和社会政策都带来了严峻的考验，那么这个病是如何产生的呢？

  潜伏多年的阿尔兹海默病首先在脑神经突触上发生病变，使脑神经元无法正常沟通，加速了脑神经元的退化；随后由于“高碳低脂饮食”引起的胰岛素抵抗侵害了脑神经元，使之凋亡，这样作为一种严重的中枢神经系统退行性疾病——阿尔治海默病就出现了。

  正因为阿尔治海默病是由胰岛素抵抗产生的，因此也被称为3型糖尿病，所以预防胰岛素抵抗成为对抗阿尔治海默病的关键。而通过摄取健康脂肪来减少对碳水化合物的依赖，就成为治疗的关键，而且已有证据显示，这一说法完全符合实际情况，通过摄入较多健康脂肪的确降低了患病的风险。

  作为主要由脂肪构成的大脑，更喜欢脂肪这种“燃料”，脂肪代谢产生的酮体可以作为与葡萄糖想媲美的清洁燃料被脑神经元使用。在健康脂肪选择方面，作者建议选用富含ε- 3脂肪酸的脂肪或者饱和脂肪。已经有研究表明，饱和脂肪可以明显改善阿尔治海默病患者的记忆力和注意力。那么我们常见的脂肪到底都有哪些呢？

  下面我们来一起认识一下脂肪大家庭中的成员：

  

  脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪，对于在常温下呈固态的饱和脂肪，相信是最早被踢出食谱中的食物；在不饱和脂肪中，又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸对大脑有益，而多不饱和脂肪酸则是健康的操控者。

  在多不饱和脂肪酸中，ε- 3脂肪酸会合成有效的抗炎因子，ε- 6脂肪酸则刚好相反，它能触发炎症，并收缩血管。两种脂肪酸各司其职，发挥不同作用，共同守护人体健康。但是由于饮食结构的改变，曾经的平衡被打乱，有抗炎作用的ε- 3脂肪酸产生了巨大的缺口，人体出现了各种病症。

  越来越多的试验、研究表明，在连续摄入ε- 3脂肪酸后，很多疾病比如黄斑病变、偏头痛、多发性硬化病、阿尔治海默病、心脑血管疾病、胃肠道疾病、2型糖尿病、甚至癌症、产后抑郁症等都取得了相当好的疗效。

  3、生活小改变，带来崭新的生命旅程

  当知道脂肪会带来身体健康的转变，尤其是ε- 3脂肪酸会成为诸多疾病的治疗手段后，如何选择健康脂肪就成为我们考虑的重要问题。作者在书中多次强调，衡量食物中脂肪是否健康，主要看ε- 6脂肪酸和ε- 3脂肪酸的比例是否最优，一般认为两者比例达到3:1最好。

  由于饮食结构的改变，富含ε- 6脂肪酸的精炼植物油，比如葵花籽油、玉米油、葡萄籽油、大豆油成为日常用油，导致ε- 6脂肪酸和ε- 3脂肪酸的比例严重失调，从现在开始就应该多摄取富含ε- 3脂肪酸的油脂，比如亚麻籽油、火麻油、核桃油和鱼油，当然菜籽油也可以作为备选。

  在厨房中，除了上述几款油品外，作者还推荐海藻油（ε- 3脂肪酸含量丰富而且不含毒素）、牛油果油、动物黄油、无水黄油、印度酥油、椰子油、火麻油（ε- 6脂肪酸和ε- 3脂肪酸的比例是完美的3:1）、橄榄油（特级初榨）等。

  除了成品油外，坚果和种子也是摄取优质脂肪的渠道之一，在饥饿时摄取坚果可以增强饱腹感，减少对碳水的依赖。常见的核桃、榛子、开心果、黑芝麻、奇亚籽、亚麻籽、南瓜子、大杏仁、腰果、葵花籽、可可豆，都应该成为你菜单上经常食用的食物。

  在采购食品时，更要学会查看食物成分表，对含有“精炼植物油”、“植物奶油”、“人造黄油”的食物，要拒绝购买，因为这些美丽名字的下面，是含有“反式脂肪酸”的致命伤害。

  富含胆固醇的鸡蛋，也被宣告无罪。作为高质量蛋白质的来源，鸡蛋堪称“超级食物”，维生素含量全面而且还含有大量微量元素。至于肉类的选择，应首选草饲动物的肉，谷饲动物由于食用谷物饲料而含有大量的ε- 6脂肪酸。选购海鱼时，要注意汞含量的高低，尽可能选择小型深海鱼类，比如沙丁鱼、鲱鱼、鲭鱼等。

  

  对于牛奶来说，作者建议以喝酸奶和吃奶酪为主。因为很多人对牛奶会有乳糖不耐、酪蛋白不耐的现象。乳糖不耐受，已经得到了大家的关注，但是酪蛋白不耐却因为症状不明显而鲜有人知，其实患有慢性咽炎、慢性鼻炎或皮肤病的人，大多数都是酪蛋白不耐的表现。

  4、写在后面的话

  有报道指出，在营养方面每投资1元钱，就会节约52元治疗费用。通过饮食结构的调整会使我们更加健康的生活、更加优雅的老去，防病胜于治病。

  

  在《神奇的脂肪疗愈力》中，我们重新认识了脂肪带来的神奇效果，但由于长期错误饮食导致的后果，使脂肪疗法不会取得立竿见影的成效，耐心坚持1个月、3个月、6个月，终会带你给无限惊喜。

  当然了，每个人体质、口味的不同，对脂肪的耐受力也不相同，要根据自身特点选择合适的优质脂肪，才是正确疗愈的开始。走，一起向健康出发！！！

• 这套书系很冤的

  作者：emprieo 发布时间：2010-08-23 11:58:49