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• 作者： discuz_x 发布时间：2022-09-15 16:25:45

  全书对单片机的原理和开发流程做了完整的介绍，比较适合当做单片机的入门读物。

• 作者： 杲朹 发布时间：2023-08-01 09:10:08

  很多人把诸如“你会找到更好的人”这种积极想法认为就是认知行为治疗的方法，但积极的想法不一定能带来积极的情绪。如果认知行为治疗只能让人保持阳光，那么治疗结果可能会很糟糕。

  认知行为治疗的过程是通过分析当事人赋予事件的独特含义建立起来的。

  有的人通过自己拥有什么来肯定自己，世界变化太快，他拥有的东西可能很容易失去，就无法肯定自己，这样的人也是在回避认识“我是谁”。有的人通过了解自己是谁来肯定自己，这样的人会相对稳定。

  信念是跨情境的、概括的、是价值判断的，可以解释一个人在许多事件中的想法和发生在这个人身上的许多事件，而自动想法则是人对特定情境和事件的评价、解释，是具体的。

  人自我功能完善的重要标志之一，就是延迟满足。这种满足不仅体现在追求快乐的过程中，也体现在减少痛苦的过程中。

• 作者： 软糖 发布时间：2008-07-20 18:53:13

  太喜欢了

• 作者： ღ 狐不悔， 发布时间：2023-04-04 18:49:21

  没想到4周岁的肉团团很喜欢这套书，光是垃圾去哪儿这一本就让他来回翻了好多遍。画风其实不复杂，但是把低碳环保贯彻了整个故事，比起幼儿园的孩子，应该更适合小学生读，可以在读绘本的过程学习很多知识，包括垃圾分类的原因都很清楚的阐述了了出来。

• 作者： Mansusaka 发布时间：2023-11-11 17:40:07

  图册 黑白 工具书

• 作者： arapallas 发布时间：2022-08-20 18:18:26

  弃。专著，大量实例，不够内行看不了。

• 失望的阅读 和 如果是我会怎么写

  作者：兔叽兔 发布时间：2020-04-02 09:11:42

  读完了东野圭吾“6秒卖出一本”新作《沉默的巡游》，是一次失望但连贯的阅读。

  推理部分给出一点暗示的部分全部稍加推理就能想到， 合作杀人、巡游藏匿箱子全部猜到，剩下的部分是神探伽利略的专业知识外行当然无法开天眼。

  可能是东野的小说看多了熟悉了叙事风格，流露一点点凶手暗示的句子一出现我就猜到了是谁。

  好巧不巧，豆瓣评分也从我购买时的8.8掉到现在的7.9。

  一.收获

  ：液氮杀人手法、沉默权的科普。

  二.失望：1.涉及的点太多太散，但没有一个延展到很有深度的探讨。

  时隔多年的两个案子、佐织天才少女的人设、留美和佐织的替代与延续、新颖的沉默权、警察逼供制度的不合理、为复仇和仇人做朋友、合作杀人，

  哪个点单拎出来都是一场好戏，但加在一起哪个都没展开

  ，哪怕是加进标题的沉默权，在复仇者们的反击里也只是被麻耶潦草一用，起到的更像是噱头作用。

  本桥的案子到最后都没有详细的揭露手法，莲沼的性格成因最深层的内核还是没有展开，读到最后的这种不了了之很伤害阅读体验。

  2.单薄的人物、莫名其妙的关系。

  新仓和留美的关系本来很值得写爱与梦、支撑与失望，但并没有去写这些点背后的细节和感受。

  留美被剥离了“人”，变成了“符号”。

  被处理成认为“丈夫不把学生当异性”的支持者，剥离开女人的嫉妒、自己的梦被他人重现的矛盾等负面情绪就是把她弱化成推动剧情的符号。

  新仓应该是“执”，却变成了“人”。

  渲染新仓放大的是对音乐狂热的性格，但没有展示他消化“作品被毁”产生的难过的过程，轻易地就选择支持妻子，被拘捕听的是才华不如佐织的留美的歌想着为了留美而自我牺牲，这样的性格矛盾读起来真的很奇怪。

  再说我最失落的点，

  增村和由美子本来很像《白夜行》的关系

  ，但只是用简短的篇幅讲了毫无新意的“并行”，并在由美子死后结束。本来本桥诚二和增村的关系我认为可以处理成更具新意的带着《白夜行》意味的联手复仇，但本桥却只是起到揭露增村身份的作用，而增村既没有亲手杀莲沼也轻易招供，显得他多年的努力和恨意十分苍白。

  3.叙事处理。

  能看出东野想融进更多社会性的东西进去，但并没有触及该有的深度。

  三.如果是我会怎么写

  1.

  如果为了放大两个案件受害者家属的心情、合作杀人这两个点

  ，采用双雪涛《平原上的摩西》的叙事手法和节奏更好。

  2.

  如果彻底用好佐织的人设

  ，可以写透她和留美、新仓三人之间关系的复杂性，可以写夏美和她之间的嫉妒与爱交织的姐妹关系，可以写里枝为了让智也死心所作的努力（甚至这个可以变成揭露杀莲沼真相的最后关键一步）。

  3.

  如果更有新意和延续白夜行

  ，改成本桥诚二和增村的奇妙共生关系联手复仇更棒。

  东野圭吾说“《沉默的巡游》是我的集大成之作，希望能将《嫌疑人X的献身》没能拿到的爱伦·坡奖一举拿下。”

  不知道是否是为了“集大成”、为了拿奖才会呈现成这样，太明确的目的性反而破坏了作为灵感出现的故事框架。

  我一点粗鄙又理想化的看法是，作家的属性应该是不带机心的去探索和挑战文学世界，把每个点竭力走到尽头。

• 学习认知行为疗法的经典书目

  作者：岱小鹅 发布时间：2017-02-17 13:09:02

  这本《认知疗法——进阶与挑战》是朱迪·贝克的《认知治疗-基础与应用》的续作。

  认知疗法是阿伦·贝克在治疗抑郁症患者的基础上创建的，在创建之初，很多技术细节从未进行过实践，阿伦·贝克也缺少进行实操检验的对象，于是他和许多心理学家以及人类科学家一样，把自己的孩子当成了研究和观察的对象，并得到了自己孩子的认可。而这个认知疗法的重要检验对象就是本书的作者朱迪·贝克，在进行了一段时间的特殊教育事业后，朱迪·贝克开始专攻认知治疗，后来她成为了贝克认知行为治疗研究所的主任，继续完善并推广着现在在世界范围内被广泛接受的认知行为治疗。

  经过百年以来的发展，现在成熟的心理治疗技术有四百多种，在讨论技术与理论时，我们经常会考虑这些技术的适用范围，通常会按照教科书的金科玉律去在实际中应用，但在应用的过程中会出现一个严峻的问题——从来没有来访者是按照教科书生病的。与其说心理咨询与治疗是一门科学，倒不如说这是一门艺术，心理治疗师需要根据不同来访者的复杂情况去不断调整自己的治疗策略，不断在和现实斗智斗勇的过程中检验与应用学到的理论与技术。大多时候当来访者没有按照预期好转或者升华时，我们都会认为遇到了阻抗。但阻抗这个笼统的名词之下，又有多少需要更精细划分的障碍阻碍着治疗师帮助来访者解决他们需要面对的问题，达成之前计划好的目标呢？

  《认知疗法——进阶与挑战》提出了一个解决问题的近乎标准的方案：识别出这些问题，判断问题的严重程度……当我们遵循认知行为治疗的理念时，遇到不好处理的来访者，可以按照此书提出的框架去尝试解决问题。作者在论述每个细小的问题时，都增加了真实的案例进行讲解，算得上是理论、逻辑性与实用性都强的作品。王建平老师团队的翻译也是很专业，这是一本学习认知行为治疗不可不读的经典书目。