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《人性的优点全集》一个常常被老师和同学嘲弄的调皮捣蛋、穿着破旧夹克的小男孩；一个放下书包就要忙着挤牛奶、喂猪的农家少年；一个到处打工挣学费，却梦想成为演讲家的大学生；一个住简陋旅馆，四处推销火腿、肥皂和猪油的推销员……

这个渺小卑微如你我的普通人，在经历了贫穷、自卑、奔波、磨难之后，开创了一个史无前例的成功时代，带给亿万人心灵慰藉和成功信念。

他，就是戴尔•卡耐基。

《人性的优点》是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一，主要阐述如何征服生活工作中常常困扰人们的难题——焦虑、烦恼、失业、经济困窘等。戴尔•卡耐基从不同层面对这些问题进行分析、梳理，结合丰富详实的例子，给出切实有效的解决方法。本书自1948年出版以来，帮助上千万人走出困境，踏上成功之路，被誉为20世纪最成功的励志读物。

北京燕山出版社此次推出的《人性的优点全集》《人性的弱点全集》典藏版姊妹篇，印刷精美，适合阅读、收藏和馈赠。

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只有把握今天，

才会感觉幸福；

明朝狂风暴雨，

任它拉朽摧枯。

内心若要安逸，

今日不可虚度。

俄克拉荷马州最成功的石油商人韦特·菲利普说：“我们不停地思考问题，一旦过度就会造成困惑和焦虑。有的时候，过多的查证和思索反倒无益。有的时候，我们必须下定决心，坚决执行，绝不回头。”

1。问题是什么？

2。问题的根源是什么？

3。解决这个问题的可能方案有哪些？4。最佳方案是什么？

新求上帝赐予我宁静，

去接受无力改变的现实；

请赐予我勇气，

去改变力所能及的事情；

请赐予我智慧，

看清这两者的差异。

主啊，求你给予我们那梦寐以求的，叫我们不求安慰，但去安慰；不求理解，但去理解；不求被爱，但去爱。因为，给予就是我们的收获，宽恕别人，我们就被宽恕，这样的死亡，就是我们的新生。

四、采用下面四种良好的工作习惯避免焦虑和疲劳：

1。清理办公桌，只留下跟手头问题紧密相关的文件。

2。做事要分清轻重缓急。

3。遇到问题，当机立断，不要犹豫。

4。学会组织、放权和监督

书籍介绍

《人性的优点全集》一个常常被老师和同学嘲弄的调皮捣蛋、穿着破旧夹克的小男孩；一个放下书包就要忙着挤牛奶、喂猪的农家少年；一个到处打工挣学费，却梦想成为演讲家的大学生；一个住简陋旅馆，四处推销火腿、肥皂和猪油的推销员……

这个渺小卑微如你我的普通人，在经历了贫穷、自卑、奔波、磨难之后，开创了一个史无前例的成功时代，带给亿万人心灵慰藉和成功信念。

他，就是戴尔•卡耐基。

《人性的优点》是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一，主要阐述如何征服生活工作中常常困扰人们的难题——焦虑、烦恼、失业、经济困窘等。戴尔•卡耐基从不同层面对这些问题进行分析、梳理，结合丰富详实的例子，给出切实有效的解决方法。本书自1948年出版以来，帮助上千万人走出困境，踏上成功之路，被誉为20世纪最成功的励志读物。

北京燕山出版社此次推出的《人性的优点全集》《人性的弱点全集》典藏版姊妹篇，印刷精美，适合阅读、收藏和馈赠。

• 作者： 星尘 发布时间：2021-08-08 13:49:44

  近期读过的最棒的一本书，虽然是自传性质的，但读起来像本小说。

  看书的时候有好多话想说，但看完就不知道说什么了，想说的话全在书里面了，作者完美地表达了他所想表达的一切。

  结局是喜剧收尾，那个被放逐的，宇宙的孩子，找到了回家的路。

  但我还是想问，如果血缘只意味着互相伤害，那家庭的存在到底还有什么意义？

• 作者： ZFenng 发布时间：2020-04-14 15:00:58

  又把标题翻译得文不对题，明明是讲如何克服焦虑。没有上一本实用，总结来说就是：与其焦虑，不如动手去做；学会休息，接受批评，以及一些求职、支出上的细枝末节

• 作者： nana 发布时间：2021-06-16 22:05:00

  道理我都懂，但是就是很难做到

• 作者： 小恶魔 发布时间：2014-10-30 21:48:14

  是我读过对人性解读理解最深刻的书，深度理解还需加以时日

• 作者： lindsay~ 发布时间：2014-07-27 16:15:38

  议论文写作典范之作，逻辑分明，有理有据，干货填充，好书能让你的时光高效起来。

• 作者： momo 发布时间：2014-08-03 14:37:56

  wtf

• 如果你时常感到焦虑，这里可能有你需要的

  作者：二十四乔 发布时间：2018-01-19 20:00:58

  由于疾病在老年人身上病发率更高，人们普遍认为老年人容易产生癌症焦虑，然而，据《中国“癌症焦虑”大数据报告》的数据显示，

  年轻人更容易癌症焦虑，19～24岁占比为20%，25～34岁占比高达49%。

  同时，焦虑还普遍存在于各类人士中。无论是家庭妇女还是职场人士，都无法避免这个问题。

  致使人们焦虑的原因有很多。可能是对未来的担忧，可能是对疾病问题，家庭问题，财务问题的焦虑，也可能是为了一些不确定是否会发生的事而害怕。

  

  人们都想控制住自己的焦虑，但却没有办法对焦虑本身进行真正的认识，我们缺少一个系统、合理的解答。戴尔•卡耐基发现这一问题，为此进行了大量的阅读，其中包括众多传记及哲人论述，采访各行各业杰出人物，同时进行实验，花了五年时间进行研究，最后写出《人性的优点》对这一问题进行解答。

  戴尔•卡耐基是美国著名的成人教育家、人际关系学大师，同时还是一位伟大的心灵导师。约翰•肯尼迪、沃伦•巴菲特等众多杰出人士曾对他进行赞誉。《纽约时报》对他的评价是“除了自由女神，卡耐基精神就是美国的象征。”《人性的弱点》是戴尔•卡耐基最广为人知的一本著作，被西方人视为为人处世的社交圣经，而《人性的优点》却是教人如何克服忧虑的典范。

  《人性的优点》主要讲述了关于焦虑问题及面对的方法。其中包含大量真实的案例，通过他们战胜焦虑的经验也许能给我们一些启示。

  在《人性的优点》中，作者戴尔•卡耐基关于疲劳焦虑提供了十六个方面的帮助法则，其中包括如何善加利用别人的批评，如何避免情绪烦躁以及延长工作寿命、提高工作效率的秘诀等等。我们可以从：“焦虑的危害”，“从如何从心理上远离焦虑”，“如何从行动上彻底改变”，三个主要方面进行认识。

  一.焦虑的危害

  有些人对于焦虑的了解可能只是心情烦躁，难以入睡，苦恼等一些简单的认识。

  事实上，焦虑给人带来的危害远超我们的想象。

  戴尔•卡耐基询问了一些优秀的医生，同时翻阅相关书籍，发现

  焦虑容易引发感冒、胃溃疡、心脏病、高血压、失眠、某些头痛和麻痹症等众多疾病。而不知道如何排解焦虑的人也更容易早逝。

  这绝不是耸人听闻。知名的央视主持人崔永元曾因《实话实说》节目而名气大增，后因人们争相效仿收视率逐渐下降，这让他焦虑不已，接下来失眠、对什么事都提不起兴趣，最终演变成严重的抑郁症不得不离开节目。崔永元说，那是他一生中最痛苦的岁月，而这种痛苦也严重影响着他的家人。除了崔永元，著名演员葛优，作词人林夕也都曾受过焦虑症的困扰。

  在戴尔•卡耐基和戈贝尔博士聊天时，戈贝尔说道：“

  只要能消除恐惧和焦虑，百分之七十找医生看病的人都会自愈。

  ”

  二.如何从心理上远离焦虑

  焦虑对人的危害很大，下面是几种让我们焦虑的情况以及从心理上面对的办法。

  1.活在今天。一些人太过于在意过去的不快或为未来而焦虑，这就使得今天变得廉价。过去和未来，我们一秒都控制不了，唯一能把握的只有今天。就像书中提到的威廉•奥斯勒爵士建议耶鲁大学的学生们吟诵基督的那句祷告所说：“请赐给我们今天的面包”。是的，只要今天的面包，不要太在意明天是否还能吃到面包，

  只有今天的面包才是可以吃到嘴里的面包。

  2.改变心态，接受已发生的事实。有些时候我们可能会遇到极大的灾难，也许很痛苦，但大多痛苦的根源在于不肯接受现实。其实我们往往要比自己想象的更坚强。

  《人性的优点》里提及了法国哲学家蒙田的座右铭“让人受到伤害的并非发生的事件本身，而是他对所发生事件的看法。”由此看来，一件事情怎么样，不在于是否是通俗意义上的好坏，而是取决于自己的认知。

  当然，如果是做的愚蠢、错误的事，也不妨认真分析一下，吸取教训，如果应该进行弥补，也尽力快乐去进行。

  3.要有一个信仰。只要是能给我们带来精神价值的，无论这个信仰是宗教、思想还是优秀的人等等皆可。为的是有个精神寄托，在遇到困难、无助的时候，有什么能让我们依靠、相信，让我们进行祈祷、信赖或分担我们的烦恼。

  4.当遇到批评时，应先进行反思。如果是自己的问题，可以寻求改正之法。如果是不公平的批评，那就把它当做变相的恭维吧，许多优秀的人都会受到批评与嘲讽，因为他脱离了他们的低级水平，令这些人焦虑。

  我们阻止不了不公平的批评，但我们可以选择不接受。只要我们不承认，那它就不会扰乱我们的心神。如果我们也不知道自己的对错，那就像美国前总统林肯一样吧，不要在意它们，既然不知道自己做的究竟是对还是错，面对责难，不如让结果去证明好了。

  5.最后一点，学会满足。贪心的商人和政客都一样，没有谁比谁更快乐。所以，学会满足，这比得到全世界更重要。

  三.如何从行动上彻底改变

  改变焦虑的状态还要落实在行动上，我们可以从下面几点来看。

  1.如果是为过去痛苦或为未来而苦恼，不如现在就让自己忙碌起来。台湾作家三毛有好长一段时间陷入对往事的悲伤中，最后就是利用不断的劳作，让自己没有时间去痛苦，从而渡过了那段艰难时光（具体可见《亲爱的三毛》中《让痛苦往事随风飘》一文）。

  如果你害怕盲目的忙碌，也可以用书中提到的方法，那就是：定下第二天的目标，完全投入，做你认为有意义的事。

  萧伯纳说：“

  悲惨人生的根源就在于闲暇太多，于是庸人自扰地空想自己是否幸福。

  ”当你足够忙碌，便不会再有时间去焦虑。

  2.如果是因为一件未解决的问题而焦虑，可以学习《人性的优点》中三个基本步骤来武装自己：

  1.获取事实材料。

  2.分析事实材料，做决定。

  3.立即采取行动，不要为结果担忧。

  当一个人认真、客观的面对他的问题，了解事实真相时，他的困扰和焦虑也就随之减少。而对问题分析后理智的行动则促使问题的解决。

  3.用快乐的行为引导自己快乐。在戴尔•卡耐基的调查研究中发现，当一个人在行为上表现出非常快乐的特征时，便不可能同时保持犹豫沮丧的情绪。“假装开心”、“假装勇敢”、“假装对自己的工作感兴趣”，这些都是良好的控制情绪之法。威廉•詹姆斯举例说道：“如果你不开心，那么，变得开心的最有效的方法就是开心地坐直身体，言行举止都让人感觉你真的开心了。”

  4.在感到疲倦之前进行休息。当你不会感到疲倦或是紧张时，基本上也就远离了焦虑。在尼基•斯坦顿的《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧》中提到了休息之法，即进行多次而短暂的休息，胜过长时间阅读（在此处可以理解为你要做的事），精疲力竭才给自己一个长时间的休息。

  5.疲倦的根本大多不是生理原因，而是心理引起的。有些人工作八小时就会感到十分疲惫，而有些人工作十二个小时照样神清气爽。

  这时候你就要反思，是不是因为对没有完成的工作量感到有压力，给自己放松的暗示，将注意点放到当前的工作上。工作量大的人可以从养成良好的习惯方面改变焦虑，比如整理好书桌，只在桌上放当前要做的工作文件。

  总之，不要将时间浪费在焦虑上。

  6.对于因为焦虑而失眠的人来说，作者戴尔•卡耐基举了一些真实案例，证明了只要你可以不因失眠焦虑，即便不睡，它也不可能使你丢掉性命的。

  如果你为失眠而焦虑，可以采取：起来工作，放松自己，多运动等方式来面对。

  “

  从来没有人会因为失眠而死去，失眠引起的焦虑情绪造成的伤害远大于失眠本身。

  ”戴尔•卡耐基总结道。

  7.最后，当我们面对难以改变的事实时，只需尽力做好自己能做的，至于那些不能掌控的事，就把它交给上帝吧。

  戴尔•卡耐基在《人性的优点》中还提到了许多我们孰知但很少能做到的观点。比如你所担心的大部分事可能都不会发生，利用平均律看发生的可能性；进行职业规划，寻求建议；学习理财；每天早上说些激励自己的话；学会感恩，帮助他人，不要担心他人是否知道等等，从各个角度帮助我们杜绝焦虑。

  《人性的优点》是引导我们行动的一个指南，或者焦虑时可以为我们提供一些相对应的解决之道。其中大部分概念是我们原本就知道的，而戴尔•卡耐基只是做了更精准更全面的调查分析。就像戴尔•卡耐基说的“我们的问题不在于无知，而在于无为。”

  本书只是起一种指导和督促作用，如果你想更深的认识焦虑或时常不知道如何面对焦虑，那这本书可能正是你所需要的。

• 看神皇帝如何创造历史

  作者：时代光华图书-刘 发布时间：2013-11-03 20:26:14

  敢称百王之王的人，够狂的，哈哈！一个种地卖粮的草根如何成为神一样的皇帝，确实挺勾人的！从这个角度来说，就足以看出作者独具匠心。

  据我所知，写刘秀的书有很多，但是写的好的似乎不多。而这本书无论从文笔还是内容等各方面来说，都应该很值得我们一读。