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《易经》向来被称为“诸经之首”，是儒家、道家思想的共同源头。

《易传》对《易经》经文进行了创造性的阐述和发挥，是理解《易经》的关键。《毓老师说易传》以1994年至1998年间毓老师在奉元书院讲述《易传》的内容为主，亦有2000年后补充的内容。

毓老师说，读《易传》可以培养解决问题的智慧。他强调，《易》为智海，取之不尽，用之不竭，是智慧产物，不是迷信。

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爱新觉罗•毓鋆，在台湾被尊称为毓老。

毓老的百岁人生堪称传奇。他是清朝王室后裔，幼年为溥仪伴读，师从陈宝琛、王国维等学习，打下深厚的国学基础。后来追随溥仪到天津张园、静园，心心念念于“复国”大业。“满洲国”时期，毓老担任“御前行走”，负责情报工作。毓老没做汉奸，还伺机刺杀日敌、保全抗日人士。光复后，经国民政府审查，毓老证得清白。

1947年，蒋介石下令将毓老监管到台湾。“复国”梦碎，毓老重拾13岁就已经背熟的四书五经，潜心研习中国传统文化。1950年代，经胡适推荐，毓老开始为美国的汉学博士讲解中国古代经典。此后，毓老先后创建“天德黉舍”“奉元书院”，受教弟子万余人，遍及学界、政界、商界，蒋勋、江丙坤等都出自毓老门下。

毓老讲授的不是考据、训诂的国学，而是充满救世情怀、人生智慧的活泼泼的国学，带来思想与智慧的强烈冲击和巨大的精神力量的国学。”

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想做什么，必训练自己。天下绝无白捡的事。自基本着手。

你们每天有无严格训练自己？如没有，那如何能有成就？

书籍介绍

《易经》向来被称为“诸经之首”，是儒家、道家思想的共同源头。

《易传》对《易经》经文进行了创造性的阐述和发挥，是理解《易经》的关键。《毓老师说易传》以1994年至1998年间毓老师在奉元书院讲述《易传》的内容为主，亦有2000年后补充的内容。

毓老师说，读《易传》可以培养解决问题的智慧。他强调，《易》为智海，取之不尽，用之不竭，是智慧产物，不是迷信。

• 作者： 爱谁谁爱咋咋 发布时间：2009-12-20 12:57:13

  通俗，大众，文笔不错

• 作者： 薯伯伯 发布时间：2022-02-08 14:12:42

  针对各种病灶都可以在书里找到的中医疗法，当然我还是建议你看中医

• 作者： 天天开心 发布时间：2022-12-05 17:47:02

  2022年看过的绝对醒脑好书！书中关于求偶本能和两性生殖部分的内容，推荐每个20岁左右的年轻人看看。

• 作者： 文孟先生 发布时间：2024-02-26 22:16:35

  经典！

• 作者： 愚人 发布时间：2024-01-20 10:22:45

  毓老师说：“敢与我比智慧的，台湾没有！”“我比孔子还慈悲，循循善诱”。但愿我再结合《毓老师说易经》增加一些智慧。

• 作者： 水之乐 发布时间：2016-08-27 08:04:44

  多练习

• 追风用意

  作者：月亮上的六便士 发布时间：2020-06-14 21:07:10

  追风用意，真是一个美好的词语。香水普及入门书。

  读书笔记：

  你不懂香水

  榎木雄作

  88个笔记

  ◆ 1 真的有“万人迷香”吗？

  >> 当你觉得某种香气闻着性感，其实是因为它触发了性感的想象力。这种想象力使得女性由内而外光彩照人，言行举止充满自信。

  ◆ 2 什么是信息素？

  >> 例如香水中必不可少的麝香香料就是雄性麝香鹿两腿间生殖腺所分泌的气味物质，其味道类似于汗液、尿液。

  >> 但非常重要的一点是，信息素是一种只有在同物种生物间才能通用的气味信号。像马和鹿、狗和猴子这样的不同物种间，信号是无法传输的。

  >> 当闻到男性腋下的汗液成分时，女性的生理紊乱会恢复正常。另外，如果有两把椅子，一把沾过男性汗液，一把没有沾过男性汗液，几乎所有的女性都会不自觉地想坐沾过汗液的那把，类似这种有意思的实验报告还有不少。据了解，男性也会对女性腋下的汗液有所反应。

  >> 据说，人类在进化过程中，视觉神经逐渐发达了，而相反地，嗅觉神经却有所退化。

  ◆ 5 体味警报

  >> 卡文克莱的“唯一”和纪梵希的“海洋香榭”中似乎还混有类似防臭剂的成分。

  >> 原本汗液几乎是无臭无味的，但是随着时间的推移，附着在皮肤表层的常居菌发生代谢活动，使得味道变得难闻。尤其是腋下等潮湿部位，很容易散发气味。

  ◆ 6 送个“故事”给对方

  >> 不是送“物品”，而是送“故事”。我理想中的礼物就应该是这样。

  ◆ 8 香水的种类

  >> 所谓的“香水”，其实根据赋香率，也就是溶于酒精的香料比例，可以分为下列四种类型。赋香率越高的香水，香气程度越深，香气持续时间也越久。时下最流行的是淡香精和淡香水。

  ◆ 9 香水香味的三个阶段

  >> 前调……指喷抹后前5～10分钟左右的香味，也称“前味”。这个阶段主要是和酒精一样挥发性较强的香料带来的香气。香气特点是冲鼻、刺激性强。

  ● 中调……指前调过后30分钟～2小时左右的香味，也称“中味”。在这个阶段，香水中混合的各类香料的香气和谐发散，被称为是“香水真正的味道”“香水之心”。

  ● 后调……指中调过后，喷抹后2小时以后的香味，也称“后味”。主要是香气形成较慢的木材、动物性香料带来的香气。这个阶段的香味会和人的体味混合形成独特的气味，并慢慢消散。

  因此，需要记住以下两点：

  1． 中调才是香水真正的味道。所以在选购香水时，不要根据前调做选择。而是要等10分钟以后，根据中调来选。

  2． 请不要在香气刺鼻的前调阶段与人见面。

  ◆ 10 香水的喷抹方法

  >> 考虑到微热环境下香气挥发得更好以及香气自下而上挥发的特点，推荐将香水直接喷抹在下列身体部位效果会更好。

  ● 下半身：跟腱、膝盖内侧、大腿内侧、腰部两侧（侧腹）

  ● 上半身：手腕内侧、手肘内侧、肩部

  >> 喷的时候要离身体部位10～20cm左右，这样能覆盖得更好。

  >> 补喷的时间间隔一般是浓香水隔6～7个小时补一次，淡香精隔5～6个小时补一次，淡香水隔4～5个小时补一次。

  ◆ 12 香水达人必知

  >> 沐浴类香水制品的赋香率和古龙水大致相等。香味持续时间约2～3个小时，个别产品可能会更久一些。

  >> 特别推荐各位和香水一起搭配使用。先用润肤乳或润肤霜打底，再喷相同香味的淡香精或淡香水。两者搭配，香气更温和浑厚，持续时间也更长。

  ◆ 15 了解香水的家庭成员

  >> “香调”指的是香气的风格特点。根据混入的香料类型以及香味特点，分为“花香型”“东方香型”等。

  ◆ 16 一眼看懂香水家谱

  >> 所有香水基本都是带花香的，只是不同的香料配比使得香味各不相同。

  >> 香水的香调分花香型、东方香型、西普香型三大家族。

  >> ● 香调类型取决于花香中混入了哪些香料。

  ◆ 17 花香型（三大家族之一）

  >> 据说花香型香水在世界香水市场中的份额占到60%以上，足以可见它的受欢迎程度。以花香为基调，根据混入的香料类型可细分为7个家庭成员。

  ◆ 21 清新花香调

  >> 清新花香调香水以铃兰、豌豆花、小苍兰、栀子花等白色花卉的香气为特点。

  ◆ 23 柔和花香调

  >> 花香调中混入合成香料脂肪醛，香味程度会加深，扩散性增强。这类香料有强烈刺鼻的脂肪味，稀释后和人体皮肤的气味相近。

  ◆ 25 东方香型（三大家族之二）

  >> 东方香型香水以龙涎香为主要香料，大致可分为东方琥珀香调和大量使用香辛料的东方辛辣香调两种香调。

  ◆ 26 东方琥珀香调/东方辛辣香调

  >> 东方辛辣香调混合使用了丁香、肉桂、胡椒等火辣刺激辛香料以及动物性香料，另外，还混入了茉莉花、依兰依兰等异域花卉香料。香味印象辛辣干爽。香水包含的香气给人一种男性的印象，同时却又反衬出强烈的女人味。

  ◆ 27 西普香型（三大家族之三）

  >> 西普香型起源于科蒂在1917年推出的一款名为“西普”的香水。目前市面上已经停售。以地中海小岛塞浦路斯岛为香味形象原型，混合采用了地中海周边的柑橘类、玫瑰花、茉莉花、雪松等香料，外加橡木苔研制而成。

  >> 西普香型香调种类繁多，有西普果香调、动物香调、皮革香调、木质香调、植物香调、柑橘香调六位成员。

  ◆ 28 西普果香调

  >> 除科蒂的“西普”（绝版）之外，1919年娇兰发布的“蝴蝶夫人”也是西普果香调的代表香水。

  ◆ 29 西普动物香调/西普皮革香调/西普木质香调/西普植物香调

  >> 西普动物香调：巧用麝香、龙涎香做佐料，香味格调高雅。

  ◆ 30 西普柑橘香调

  >> 摩勒沃兹发售于1792年的“4711原始古龙水”，是现存最古老的香水之一。这款中性香水专由橙子、香柠檬等柑橘类香料调制而成，在当时，也被用作兴奋剂和胃药。

  ◆ 33 先给自己来瓶香水吧

  >> 买回来的这瓶香水，请每隔7～8个小时，反复使用。早起的时候喷一次，下午的时候再补喷一次，另外，洗完澡的时候也喷一次，算下来一天大概喷三次。喷完30分钟左右，确认一下香味，观察一下香味随时间的变化情况。洗完澡后喷的那一次，可以在第二天早起醒来的时候确认一下香味。

  ◆ 34 从“这个就行”到“这个不错”

  >> 如果你总是凭好恶挑选香水，那么很容易导致的结果就是你买的香水香调都非常相似。这确实是体现自身个性的一种方式，但很难做到根据场合巧妙地区分使用香水

  >> 本书根据TPO需要将香调大致分为以下四类并加以说明：1．合规香水；2．特殊场合香水；3．随意场合香水；4．休息场合（治愈系）香水。

  ◆ 35 根据公司、学校氛围挑选“合规香水”

  >> 从这一角度出发，植物花香调、清新花香调、西普柑橘香调便可以作为最优备选项。这几类香调不仅在男性人群中颇受欢迎，在女性人群中好感度也很高。

  ◆ 36 隆重场合突显自己的“特殊场合香水”

  >> “特殊场合香水”指的是适合隆重社交场合使用的香水。例如婚宴、高级餐厅会晤、剧院、公司重要活动以及正式派对等各类场合。

  >> 欧美人在选择特殊场合香水时，会默认选择妩媚的东方香型和个性的西普香型。圣罗兰的“鸦片”、娇兰的“一千零一夜”等香水较为出众。

  >> 秘诀在于，如果你平时用的是水果花香调，就换成普通花香调；如果你平时用的是柔和花香调，就换成甜蜜花香调。总而言之，换成香味程度更深的香调。

  重点在于选择能让自己情绪高昂起来，但又不强势的香调。

  ◆ 38 休息场合（治愈系）香水

  >> 第一次使用“治愈系香水”这种说法是在1990年左右。

  >> 在欧洲，1992年发布的宝格丽“绿茶”以及迪奥的“沙丘女士”是治愈系香水的前驱作品。尤其是“绿茶”，使用了任何人都能分辨出来的绿茶清香，宣传标语也强调“治愈”，所以特别出名。

  ◆ 39 香水选购法

  >> 我们的嗅觉比我们想象得要更容易疲劳，一次只能区分2～3种香水。

  另外，同一种香味闻久了以后会产生嗅觉麻痹。

  ◆ 42 海外香水采购注意事项

  >> 当你犹豫不决、决定不了的时候，还是不要买比较稳妥。

  ◆ 55 区分使用“前调”“中调”“后调”

  >> 一般来说，使用香水的一个原则是：不要在刚抹完的时候，也就是前调的时候出现在人前。

  ◆ 61 男性对香水的敏感程度超乎想象

  >> 总结起来就是办公室用的香水要干净、清爽，不要过于甜腻，有透明感，香味柔和。

  ◆ 62 爱的礼物——香水

  >> 在欧洲，香水被认为是最亲密的礼物。他们习惯在情人节、圣诞节、生日、结婚纪念日等日子，一有机会就互相送香水。

  ◆ 63 情侣们的专属香水

  >> 情侣香水代表（男女香名称一致）：卡文克莱逃避、香奈儿魅力、高田贤三风之恋、卡罗琳娜·海莱拉212、爱斯卡达粉红物语、阿玛尼珍钻、杜嘉班纳同名、博柏利情缘、兰蔻奇迹、汤米·希尔费格T、古驰狂爱、鳄鱼同名香水、三宅一生一生之水等。

  ◆ 69 卧室里的香水

  >> 在很久以前，香水是用来刺激感官、共度良宵的春药。

  >> 麝香、龙涎香、丁香、没药是自古有名的春药香料

  ◆ 70 芳香又健康的生活

  >> 舒缓身心疲惫，具有安眠效果的薰衣草；有美容、镇静效果的玫瑰；放松效果显著，增进食欲的柠檬等，各类精油多达200余种。

  >> 芳香疗法是指用100%浓度的天然植物精油对身心不调进行治疗。在法国和英国，通常需要在遵照医生的处方下使用。

  而芳香心理学（Aromacology）则是法语芳香（Aroma）和心理学（Psychology）的合成词。特指香水、化妆品的芳香在不知不觉中对身心产生正面影响。如今，随着脑医学的发展进步，芳香心理学的科学性也开始逐步得到证明。

  ◆ 71 芳香对心理的影响

  >> 而唯独只有嗅觉信息不经过大脑皮质，直接被传输到大脑边缘系统。即不经过理性、记忆的过滤，直接调动人类的感情。正因如此，嗅觉被称为人本能的动物感觉。

  ◆ 73 帮助缓解焦虑和压力的香水

  >> 从芳香心理学的角度来说，女性使用大量混有玫瑰、茉莉、晚香玉的香水有助于减压。

  ◆ 74 帮助集中注意力的香水

  >> 从芳香疗法的角度来看，柑橘系香水具有抖擞精神和集中注意力的功效。

  ◆ 75 解除怯场的魔咒

  >> 女性朋友可能不太适合在鼻子下面抹香水。推荐大家在耳后抹一点，喉咙的位置也可以。请在临上场前抹。

  ◆ 76 夜晚的安睡香氛

  >> 当我想早点入睡的时候，就用薰衣草为主调的精油泡澡；当我想保持清醒的时候，就用混有薄荷的精油泡澡。

  >> 据说，早在古埃及时期就已经有了改善失眠症的香水制品。相传是从树脂中提取没药，混合以针叶杉、柏树、藏红花、杜松子等香料调制而成的一种名为“西腓”的香水制品，具有唤起睡意、缓解忧愁的效果。

  >> 芳香治疗中，人们比较熟悉的能够起安眠作用的香料有薰衣草和橘子花瓣。

  ◆ 78 唤醒记忆的香气

  >> 这种因为闻到曾经闻过的味道而开启久违的记忆的现象被称为“普鲁斯特效应”。

  ◆ 79 高度进化的芳香效果

  >> 资生堂“美体再造香薰活力喷雾”和嘉娜宝的“VITA ROSSO”身体啫喱是减肥香水制品的鼻祖。

  >> 资生堂经研究发现了西柚等水果的香味具有活跃交感神经从而达到间接燃烧脂肪的芳香效果和抑制中性脂肪堆积的药理效应。嘉娜宝则发现树莓的香气成分“树莓酮”具有抑制皮下脂肪分解、燃烧、吸收的作用，并以此进行了产品研发。

  ◆ 80 为了一场精彩加倍的音乐会

  >> 歌剧的话，如果看《阿依达》就抹香奈儿的“力度”，如果看《卡门》就抹圣罗兰的“鸦片”。“鸦片”虽然是女香，但它有助于我理解卡门的激情。

  古典音乐会的话，如果是莫扎特的音乐会，就抹香味明快细腻的宝格丽“大吉岭茶”或者卡文克莱“唯一”；如果是贝多芬的音乐会，就抹香味厚重华丽的娇兰“阵雨过后”或者梵克雅宝“沙皇”。

  ◆ 81 香气和颜色的美妙关系

  >> 手里拿着淡粉色浪漫香水瓶的人，大多处于单相思或恋爱中。

  ● 选择浅蓝色造型简单香水瓶的人，可能有点疲劳，需要休息。

  ● 喜欢深粉色或者深蓝色线条干脆香水瓶的人，通常是万人迷，或者渴望受到周围人的关注。

  ● 喜欢绿色香水瓶的人，通常每天都很开心，或者渴望自己变开心。

  ● 最近红色香水瓶多了不少。选择红色香水瓶的人，通常很活跃好动，或者想让自己变得更精力充沛。

  ● 选择无色透明香水瓶的人，往往是自然爱好者，或者渴望转换心情。

  ◆ 82 酒精的发明促成香水的诞生

  >> 如今的香水都是将香料溶于酒精后制得的，其原型配方可追溯到14世纪匈牙利女王伊丽莎白的“匈牙利之水”。而香水诞生的契机则是阿拉伯人发明了酒精。

  >> “匈牙利之水”是由迷迭香溶解于酒精制成的，即古龙水的原型。

  >> 现代香水的起源可以追溯到20世纪初，但在当时，香水还只是一部分上流人士专属的奢侈品，真正在一般民众间普及则是在战后，距离现在仅仅60年。

  ◆ 83 如果没有玫瑰

  >> 距今约200年前，是玫瑰历史的分水岭，往前是“古典玫瑰”，往后是“现代玫瑰”。

  >> 香水中多使用“大马士革玫瑰”和“千叶玫瑰”两种古典玫瑰。

  被土耳其商人推广开的保加利亚的大马士革玫瑰，其特点是香味宛如麝香般华丽温和。而千叶玫瑰的产地则在法国南部的格拉斯一带，香味特点是甜度深、持续时间长。

  >> 萃取1千克大马士革玫瑰精油需要耗费5吨花瓣

  ◆ 84 香水调制法

  >> 调制香水的人被称为“调香师”或者“NEZ”。“NEZ”在法语中是“鼻子”的意思。

  ◆ 85 香水进化史（1）

  >> 调香师们目前所使用的香料中，天然香料约有200种，而合成香料的种类则多达6000余种。

  >> 动物性香料仅有采集自麝香鹿的麝香，抹香鲸的龙涎香，灵猫的灵猫香和海狸的海狸香四类。

  >> 此外，香水中不可或缺的麝香、龙涎香等动物性香料在如今也基本依靠合成技术供给。1973年通过的华盛顿公约明文规定禁止采集麝香、捕杀麝香鹿。采集自抹香鲸的龙涎香也因为严格的捕鲸限制使得天然香料供不应求。

  ◆ 86 香水进化史（2）

  >> 想必大家都听说过“鲜花香气（Living Flower）”这个词，它是利用顶空法，在盛开的鲜花上罩上胶囊容器，然后对花朵周围散发出的香气进行采集、分析和再现。

  利用这一技术，即便是珍稀植物的香味，或者是迄今为止被认为无法再现的金属、橡胶、石器、玻璃的香味，都能进行再现。

  >> 如今，顶空法开始得到进一步的大规模应用。

  将巨大的胶囊容器绑在气球上，随着气球飘到人迹罕至的热带雨林、高山上空采集气味信息，或者采集拂过雄伟景观处的风的气味信息，通过这一方法开启探索未知香料世界的大门。

  ◆ 87 香水进化史（3）

  >> 例如，玫瑰花的香味在一天之中是不断变化的。黎明前带着露珠的玫瑰和沐浴正午阳光的玫瑰，香味存在着微妙的差异。

  >> 麝香的作用是让香味容易消散的花香留香时间更持久，并使之具有广泛扩散性，除此之外，还给香味平添了几分性感，是香水不可或缺的一大香料。但是，这种香料原本来源就十分稀少，且合成难度大

  ◆ 88 花的诱惑

  >> 香料之王茉莉花，完全依靠人工采摘，采摘时间限定于凌晨4点至早上9点。这是由于随着太阳位置的逐渐升高，香味趋于减弱。

  >> 晚香玉的特点是白昼时香味格外清纯。正如晚香玉“月下香”这一别名所形容的那样，夜里，它的香味会变得格外扰人。据说在法国，人们不允许年轻女子在日落之后靠近晚香玉花田。

  ◆ 89 香水之父：弗朗索瓦·科蒂

  >> 香水之父弗朗索瓦·科蒂（1876～1934年）出生于科西嘉岛，是将香水手工业一手培育为成熟贸易的历史性人物。

  ◆ 90 为香水赋予生命的两位天才

  >> 莱俪设计出的第一款香水瓶就是1909年问世的“仙客来”。

  ◆ 97 透过香水看国格（1）

  >> ● 法国

  “喜欢华丽优雅的香味”

  以香奈儿、娇兰、迪奥、圣罗兰等为代表的法国传统品牌在香水界占据压倒性优势。

  >> 传统的英国人喜欢薰衣草、玫瑰等单一香味。香水也倾向于选择简单自然的香味

  ◆ 99 香水奥斯卡：FIFI奖

  >> 香水奥斯卡：FIFI奖

  >> ——香水界的奥斯卡奖

  “FIFI奖”由香水基金会主办，是为表彰香水行业在售的优秀作品而设立的奖项，每年评选一次，相当于香水界的奥斯卡奖。

  ◆ 104 这个味道能去除吗？

  >> 加龄臭，简言之，就是随着年龄的增长，身体代谢能力逐渐下降，汗液在体内过氧化，形成异味，也就是我们闻到的奇怪的味道。

  >> 男女最佳推荐都是混合了柑橘、柠檬、西柚等香料的柑橘系香水。

  柑橘系香水具有预防腥味、异味的良好功效。

  >> 柑橘系香水的持续时间较短，需要每隔3～4个小时补喷一回

  >> 加龄臭主要集中在腋下等长有体毛的部位，以及胸部、背部中间位置，所以这几个部位需要重点喷防臭剂，然后再抹香水。防臭剂的效果通常能持续10～12个小时。

  ◆ 109 “追风用意”

  >> 日语里有一个很美的成语叫“追风用意”，意思是两袖飘香。

• 说我讲的与易经没有关系，是你没有智慧

  作者：圆缺 发布时间：2023-11-28 12:45:17