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• 作者： 安去急 发布时间：2018-05-15 23:49:22

  #每晚一本书# 第38本-《害羞的孩子也强大》

  1.金句：健康的自我感觉是：我一切都好，我很珍贵，很独立，我就是我！这是一种发自内心的感觉，也是一种让自我感到幸福的感觉，与收入、能力及成绩无关。

  2.精华：孩子强大的六大支柱：第一支柱，健康的自我感觉；第二支柱，加强自信；第三支柱，学会自我管理；第四支柱，训练社交能力；第五支柱，克服严重的社交恐惧；第六支柱，父母与孩子一起成长。

  3.思考：养育孩子的过程在于发现。第一，父母发现孩子的内在或外在特质，发现孩子身上蕴藏着的天赋和长处；第二，父母的自我发现，孩子给了父母第二次“成长”的机会，在这个过程中修复自己与父母在成长关系中的错误经历。

  用一本书来说晚安，好梦！

• 作者： 哭之笑之 发布时间：2018-01-18 22:07:42

  天使视角，万物有灵，万花筒般流畅地切换，宛如《柏林苍穹下》，一个个被凝视的时间，有《天使爱美丽》般的古怪与可爱，也有《十一种孤独》的悲伤。可是上帝不仁，魔幻唯美的开始，终于被时间一层层剥落，走向《百年孤独》般的结局……爱麦穗儿的洒脱，希望鲁塔幸福，为米霞的一生叹息。主要故事之外，非人的时间与人的时间平行:天使的时间，恶人的时间，咖啡磨的时间，溺死鬼的时间，上帝的时间，菌丝体的时间，死者的时间，椴树的时间，洋娃娃的时间。个个独立而精彩，令人反思人的时间，永恒，生命，死亡，自我。更有八个游戏的时间，由地主手中的游戏展开，重构上帝。三线交错并行，和谐统一，宛如美妙的三声部奏鸣曲。高于上帝的声音，轻，快，准确，形象，繁复，无情又深情，窃以为几乎完全符合卡尔维诺的美学标准，伊齐多尔就有点像树上的男爵。

• 作者： 悠然 发布时间：2019-11-12 22:39:05

  很有趣的一本小书～教孩子礼貌，这一本没有一丝一毫的说教，谁看完都明白要好好说话啦～

• 作者： 小心眼薄荷精 发布时间：2019-11-26 13:15:27

  学到了！

• 作者： 王舟舟 发布时间：2019-05-05 23:50:55

  这本书我如果再多打一颗星，就是对任何一位想读这本书的友邻的不负责任（17年就翻过了，当时实在是连标记都不想标记）

• 作者： Aaaaaaaaryn_ 发布时间：2014-04-01 23:20:05

  专业性太强了，对我而言不太实用。

• 关于赚钱的那些事

  作者：朱小蒂 发布时间：2017-02-21 13:01:47

  看本书之前，我读了不少关于“吸引力法则”的书,包括《秘密》《吸引力法则》《遇见心想事成的自己》等等。说来也奇怪，20多岁时候看到这些书，觉得全部是胡扯，竟然没有在记忆中留下什么痕迹。而今天回过头来，却被吸引力法则的强大能量震得一愣一愣。捶胸顿足。曾经，有那么珍贵的道理摆在我面前，而我没有珍惜。还好，现在也来得及。

  这本书，可以说是吸引力法则在财富方面应用的技术类图书。只做两件事：一破，一立。

  首先说破。破什么？破你的内心深处，所有关于金钱的限制性思维和消极信念。一个人有多少钱，是和自己的信念直接相关的。你对钱在内心深处的看法，基本上决定了你最终的财富状态。注意，是最终，而非暂时。

  拿我自己来说，对照书中所说，我从小关于金钱的思维和信念，全部是消极的，不利于吸引财富的。父母作为普通工人，挣得固定工资很少，尤其姥姥家和奶奶家都是穷的底掉，所以一直在对钱的恐惧和匮乏感中长大。小时候父母争吵甚至打架，基本上都是钱引起的，你弟弟妹妹借了多少，你爸爸妈妈拿了多少。在我的信念深处，钱是罪恶的，钱是永远不够的，钱是所有争端的起源。谈到钱，就是恐惧，吝啬，贪婪、妒忌、别人会想法设法拿走再也不还给你。钱会破坏幸福，暴露人性最丑陋的一面。

  按照吸引力法则来讲，我接下来所有的努力，都是为了摆脱这种恐惧。虽然现在成了个外企白领不用为衣食发愁，但是这种不够不够永远不够的烙印，很难去掉。父母的匮乏感，让他们除了定期存款不敢尝试任何投资，于是错过了很多绝佳的投资机会。一直在温饱线挣扎，我父亲一辈子也没想过自己会成为亿万富翁，只为属于自己的一套房子努力，而正如吸引力法则所预料，这套房子，现在也没有出现。道理是：你越想一件事情发生，越迫切越害怕，反而会阻止这件事的发生。因为宇宙只会感受到你的匮乏感，然后回应你的匮乏。总之，我深刻的认识到，我既有的财富观不破，绝无致富可能。因此，要和自己不良的成长背景，深刻的童年烙印，彻底告别。

  匮乏感，还会导致对个人能力的深刻怀疑。而这本书的核心理念之一就是：怀疑是阻碍财富的最大力量。当年王思聪他爸说订个小目标先挣一个亿再说，被无数的网民狂喷。因为，无数网民都认为：一个亿是天大的玩笑，是权富阶层对赤贫阶层的嘲讽，是一个无情的耳光，是根本不能对话的两个世界。可是，为什么没人相信，现在两手空空的你，的的确确拥有能挣一个亿的能力？有多少人真的听从了王建林的建议，订了一个亿目标的行动计划？这就是穷人和富人最大的区别吧，没有致富的蓝图和野心，却有无穷无尽的怀疑和自己限制。连自己都不相信自己能挣到一个亿，那宇宙便遵从你的意志。所以，个人财富的天花板，是我们自己设定的。

  破完。接着，是立。立从三点入手。

  第一，敢想，制定目标。真的先从1个亿的小目标做起。你真的苦思冥想过如何实现这个目标吗？你真的为即将来到的一个亿做热身准备吗？我正在做，虽然可能需要耗上毕生的时间。但是我可以等待。在致富这件事情上，时间的确是我们最好的朋友。敢想，除了目标之外，还要不断的提升格局，包括致力于学习、提升自己的能力，成为专家，拥有决心和热情，敢于放大10倍甚至100倍的心量，放大自己的价值。让自己成为，比任何问题都大的人。

  第二，敢做。作者提到关键的一点，如果你现在还是用时间换钱，拿固定工资，或者1对1服务，你基本没有任何致富的可能，因为时间是有限的。除非做到苹果的CEO，一年拿上亿的薪酬。他反复强调，要把自己的收入方式和结果挂钩。如果你不敢，好吧，回到第一个问题。对自己能力的怀疑，将把你限制在一个层级无法突破。

  第三，意志力。说到底，生活就是一场较量。自己和自己的较量。软弱的自己和强悍的自己，怯懦的自己和勇敢的自己，安逸和自己和成长的自己，行动的自己和拖延的自己。打鸡血只管三天用，天下人大都是如此。意志力是一种选择力，是否有能力永远选择那个积极的自己，是人和人差别的终极所在。坦率的讲，时至今日，我所看到的最终获得自己想要生活的人，都是积极的。他们必然付出了大量的心力，以及咬牙坚持的意志，才能走到那一步。所以，简单判断一个人是不是有成长的前途，只要观察他是否拥有足够的意志力，是否足够积极，就可以了。

  以上文字，用来自我激励， 也用来与你分享。

• 问题都不会消失，只会转到别处去

  作者：一容君 发布时间：2018-12-11 09:52:19

  多年前，美国有一位名叫比利·米利根的男性的二十二岁男性，被控以诱拐与强暴的罪名，唯一能使之免于罪行的理由是“精神异常”。在精神鉴定中，精神科医生发现他竟有24个不同的人格，其中有两个人格是“妇人”，还有一个“小女孩”人格，这些人格彼此独立，并不知道“其他人”的存在。这在当时引起了巨大的反响，《24个比利》就是以此为原型拍摄的。

  比利是典型的“多重人格症候群”患者， 研究发现，多重人格者是从小就开始创造、发展其不同人格的，而且几乎无一例外，其产生不同人格的动因都是童年时代曾受到虐待与伤害。比利·米利根说他小时候受他继父的责打与性虐待，“三面夏娃”的主人翁克丽丝·寇丝特娜·萨依滋摩也是从小即经常因小小的过失而被严厉鞭打。这种小孩后来变成多重人格者，可能是想进入“自我催眠”的状态幻想自己是“另一个人”来摆脱那些创伤。

  脑科学的发展也证实了“多重人格”的症状并非精心伪装或刻意为之，而是人格的真正转移，当他们由A人格转化为B人格时，脑部活动也跟着发生有意义的变化，且在不同的人格状态中，其脑部处理知觉讯息的方式也可能不一样。心理学家普特南说，其实我们每个人都比我们所愿意承认的更具有多重人格的倾向，比如我们每个人在不同的情境下会有不同的反应，一个胆小如鼠的母亲可能在危急关头成为奋不顾身保护儿女的勇士。

  以上是著名心理科普作家王溢嘉在《变态心理揭秘》一书中对“多重人格”的分析，他用严谨的态度来写典型的变态心理故事及其心理分析，在书中写了45个心理故事，有26个神经官能症及人格障碍案例，13个性变态案例和6个妄想症的案例，其中包括心理治疗的开山鼻祖弗洛伊德以及其他一些治疗师的经典案例，每一个故事都有其离奇之处，而且多个故事在心理治疗史上占有重要地位。

  

  作者王溢嘉毕业于台大医学系，他自诩为沉默的人生收集者，而收集者的一个共同的癖好事对变异品种的兴趣总是要大于正常品种。变态心理就是异常人生的一种，虽然曾短暂地接触过一些心理异常的生命，但更多的是阅读有关变态心理的书写资料。因此《变态心理揭秘》属于一种“分离的关照”，而非“实质的介入”，这也界定了这本书的档案特性。

  而本书最初也是以《变态心理档案》为名在台湾出版的

  ，“变态心理档案”就是一组“别人不会这样想这样做，而某人却这样想这样做”的感人的真实故事。

  我们也可以看出这些当事者的所欲所思所为，无一不是人类生命之忧欢与辛酸、灵魂之幽暗与孤寂、心路之曲折与执拗的真实写照。

  一位23岁的女歌唱家，人美声甜，但是经常会出现歌唱到一半，突然产生一种窒息及喉咙窄缩的感觉，使得声音变得紧张，因为这个原因，她一直不能公开演唱。究其原因并器质性病变，而是心理因素造成的，这与她因双亲去世，从小寄居在姨妈家有很大的关系。姨妈很好，但姨父却是一个人格相当卑劣的男人，对她们非常粗暴，而她因为必须强行压抑对姨父的鄙夷和痛恨，就产生了喉咙窄缩的感觉。

  弗洛伊德觉得她的症状是对她姨父劣行“如鲠在喉”的象征性表现。他给出的处方是正视这些经历，并学会批评、指责她的姨父，找机会告诉姨父她对他的真实看法。之后日渐改善。但又出现新的症状，手指刺痛感，在催眠之后，得之原因还是跟过去的经历有关：她曾经帮姨父按摩背部，结果姨父突然掀开被单将她按倒在床上，她被吓得连忙缩手逃回房间；最近她改住舅舅家里，舅舅对她很好，结果引发舅妈的不满，给她造成一系列的压力及惊吓，在一次弹琴给舅舅听被舅妈发现后，就出现了手指尖麻刺感的症状。

  作者在案例中一般就用字母来替代病人和心理医师，而在案例之后的“解说”中才说出具体医师，比如弗洛伊德、冉涅等。这些典型的案例，在心理学的发展中有里程碑式的意义，至于日后的心理学派的纷争，是仁者见仁，智者见智的。

  随着心理学的日渐普及，“强迫症”在某一段时间称为人们的口头禅，比如有人爱洗手、有人出门要反复查看门窗是否关严，都别人们称为强迫症。实际上，只要不影响正常的生活工作，都属于正常的心理范畴。

  《变态心理揭秘》中的强迫症不仅都影响了当事人正常的生活，甚至还失去了工作。

  在“无法站立的西点军校”、“抽筋的海伦及其女友们”、“七小时的记忆丧失”中看出

  人在面对无法承受的压力的时候，身体也会以意想不到的方式帮助你应对问题。

  看完这些案例之后，我终于能理解为什么“原生家庭”、“童年创伤”为什么会大火了，因为这是不可否认的事实，不论是正常的大部分人还是书中这些案例中的人物，每一个人的人格、行为及某些特性都深受父母及童年经历影响。除了“创伤性压力违常”以外，不论是歇斯底里症、多重人格，还是受虐症、恋物癖、异装癖、乱伦，都跟幼年经历有很大的关系，在孩子人格形成的关键时期，不论是父母的关系、榜样作用，还是教养环境都会对孩子成年后的生活有巨大的影响。

  无论是身体还是心理，都有一定的弹性，面对创伤，每个孩子的心理是自我修复的能力的，但是如果这种伤害不断重复上演，那么将会产生问题，而这些问题并不会消失，只是转移到别处，也许当时看不出来，但在将来的某一天，“它”会以让人意想不到的方式出现，让人大吃一惊。

  可以说，精神官能症是身陷于生命的难题中，而与自己进行的一场痛苦战争；狂妄症是因为对生命难题的曲解，而与他人进行的一场虚幻战争；至于性变态，则是一种自然与文化未曾许诺的，自我怀疑的爱。

  正如那个耳熟能详的童话故事说的一样：看见国王的驴耳朵的理发师虽然逃过了被过往杀害灭口的灾难，但是他实在“憋不住”那个秘密，于是挖了一个洞，把“国王长了一对驴耳朵”的话“发泄”到洞里，并用土掩埋。虽然他的的情绪消解了，但是问题并未真正消失，只是“转化”成另一个问题而已。因为那对土里长出来竹子，有人砍下竹子做成笛子，结果笛子吹出来的还是“国王长了驴耳朵”的曲子。

  如果理发师看不到国王的驴耳朵，什么事都不会发生，但既然看到了，则不管他怎么“处理”、“应对”，问题都不会消失，只是“转到别的地方去”而已。

  作者王溢嘉借用这个故事引起我们对心理变态及心理治疗的基本认识。

  那么，现在最大的问题是，天底下总有长着驴耳朵而又必须理发的国王，也总有人要去遇到他，这就是生命的困境。

  如果单纯以一种猎奇的心理来看《变态心理揭秘》，那么你可能会觉得不如《天才在左，疯子在右》过瘾，因为作者秉持着慈悲心，他克制地描述案例，也利用学术语言分析案例，但并不是作为人生的“反面教材”，而是希望我们透过这些故事对这些“异类”有所了解的同时，更对自己的人生有所反思。