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• 作者： 屿舟。 发布时间：2016-01-07 15:24:19

  16章的篇幅，涵盖中美关系中历史、理论、双边、外交、经济、文化、军事、地区等方面，可以说面面俱到了。这十多位作者国内外研究中美关系的顶尖学者，但国际关系中关于走向的问题本来就是复杂多变的，因此这本书一些东西并没有说破且重复论述比较多。总的来说对分析中美关系有一定的启示。

• 作者： 老而弥狂 发布时间：2017-04-29 20:24:37

  全书思路很简单，就是介绍四种未来适用的政府治理模式，分别是：市场式market government、参与式participative government、弹性式flexible government、解制式deregulated government。本末参考文献很丰富。

• 作者： 花深每觉影生香 发布时间：2011-09-17 23:41:17

  王小鹰的成名作~

• 作者： 秋虫吊月 发布时间：2021-07-15 15:10:20

  拒绝阴影就是拒绝力量，压抑阴影必被阴影反噬。

• 作者： 朵朵小时候 发布时间：2022-12-11 18:46:14

  在广东省博物馆看过端砚的展览，大为震惊，遗憾的是这本书没有带来这种感觉。女性话语似乎太过牵强。就记住了“康熙强推士人无感”“陶人”“福州收藏家树大招风”三处。

• 作者： Yoyo 发布时间：2021-12-19 17:05:31

  好段

  小三轮车驶上跷跷板，骑的是上坡，骑到一半板子后，大概腿摔伤了，舞力蹬车，小三轮车右倒着落下来，它哀嚎着，又拼命等动车往跳，跳板上冲一次两次三次，他终于冲到了跷跷板的顶端，倒立在小三轮车上，他的身体像寒风中的树叶，在瑟瑟发抖，脸上布满汗珠，表情十分痛苦，看得出来，还是靠顽强的毅力才完成这个高难度的动作的

• 《饮食滋味》读后小结

  作者：易禾 发布时间：2018-04-14 16:58:00

  在坐月子的时候因要尽量减少看书和手机的时间，而选择听喜马拉雅作替代性娱乐，选择了梁冬对话徐文兵《黄帝内经》的节目，进而关注徐医生的微博，再进而知道有这本书的出版。带娃间隙抽空略读两遍，在这里记录一下自己觉得有益的观点。

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  奶制品是寒的，做成酸奶奶酪，偏温；经过酒曲发酵，把粮食变成酒盒醪糟，真是把粮食提纯了，所以酒是有种彪悍之气的。喝粮食酿的酒，少喝果酒。酒是药引子，能入髓，肥胖痰饮多的人喝点白酒有好处的，不同的酒能补四脏，唯独伤脾胃，没有补脾胃的酒。想要伤害小，放个话梅，加点姜丝，喝温酒，或醪糟米酒。

  物无美恶，过则为灾。为人量身定做的叫膳，饮食是和之道。有感觉的人，知道自己需要什么，本能的会拒绝不适合的食物（偏食是正常的，想到自己小时候爱吃蔬菜面食和粥，肉类只吃瘦肉，讨厌吃鱼虾鸡蛋，尤其螃蟹，但每每被逼着吃，就是脾胃偏寒的自我保护，长大以后慢慢很多以前不吃的东西都爱吃了，是体质增强的结果）。五谷最养人。不吃汤泡饭。到了异地怕水土不服，先喝当地水。越吃新奇特的东西，元气消耗越大，越吃常食，消耗越小，吃饭专心省元气（道家认为人一生吃的饭有定数，应该指的是消化食物的元气是有限的）。

  催吐减肥，先伤胃气后伤心，以至厌食症、抑郁症。那些觉得活得没意思的人，要补心气。甘甜的东西补脾胃但伤肾，爱掉头发、牙齿不好的人应该戒甜食。（另一位敬重的中医认为眼睛不好的人也要戒甜食）

  把偶蹄类的食草动物作为肉食首选，吃肉要挑部位。春天不吃水果，秋天可以适量吃应季水果，夏天反而应该吃温热的东西，冬吃坚果、干果、须根之类。水产都阴寒，鳝鱼、淡菜除外，带鱼入脾胃，好消化。会吃鱼的吃鱼冻。失神严重的人可吃狗肉。五果为助，怕寒可食用后吃一点姜平衡。水果解酒，饮酒后吃水果会不知不觉喝的更多进而伤肝。桑葚补肝肾，瓜类少吃。西瓜可撒盐吃，防止尿频眼涩。

  唾沫为人体大药，“津津有味”意在于此，唾液质量高的人不得龋齿，不易口渴。山泉为上水，井水寒，宜于炖阿胶。死水变活水：甘澜水。人体体液循环由三焦控制（现代医学发现的人体最大器官应该对应的就是三焦），碳酸饮料伤三焦。

  葱入肺，蒜温通心神然而伤眼，芥末入肝。

  三七粉会慢慢把小肠里那些污浊阴寒的东西透出来，因此有人服用会觉得痒。春天易过敏，也是外透的表现。

  同一种食物，出产季节不同，作用不同，如冬笋春笋。每个食材都有营养，但不是适合所有人吃。中国经典的做菜配伍都有其中的道理，比如小鸡炖蘑菇，豆汁儿配焦圈、生鱼蘸芥末、配紫苏、蒜蓉配茄子、孜然配羊肉（羊肉忌八角）。坚果类盐焗才对，加糖就错了。

  改刀、研磨、取汁、烹煮蒸是省牙和助消化的智慧。猪油、胡麻油比混合油好。好厨子做菜不用酱油，用酱。豆豉、纳豆、酱豆腐豆腐卤、豆瓣酱都是好东西，豆腐卤上的那层红油是精华。

  受了哪种频率的寒，必须用跟它频率相近的热去解。高压锅、电磁炉烹煮食物比煤气做的易上火（熬药中有文武火应为同理）。煲汤最好是陶罐砂锅。

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  最后一部分说的是五脏的补泻的汤药，跟食材关系不大了，这一部分看看就成别真跟着去试，好多读者包括我自己都不是真正懂药的中医，看书就喜欢拿自己的症状往上面套，结果弄得很糊涂，而且容易把体质吃坏...总得来说，这本书写得较浅，适合建立一下整体观念，买给爸妈提醒一下他们别乱吃乱喝，听亲戚朋友说什么好也去买什么之类的盲目养生。要是能再深入一些，比如拉一个食材列表，按照东西南北中原地域分类，或者以节气为索引，成体系的讲讲就好了。

• 哈佛不是终点站

  作者：洪太阳 发布时间：2011-05-18 20:51:28