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• 作者： 天天天蓝 发布时间：2020-03-30 09:03:59

  《我的世界》的图书对孩子的吸引力太大了，孩子为了它愿意放下手机，爱上阅读。强烈推荐给各位宝妈！

• 作者： 寒风晨夜 发布时间：2022-01-27 20:11:40

  是二年级下学期快乐读书吧里最好看的一本，每个故事稍微短了一点，但是其中充满了童趣的想象看后让人乐得合不拢嘴。

• 作者： hanser 发布时间：2023-06-01 16:59:53

  是一本比较全面的无线定位和导航技术的入门书籍。该书籍的内容详实，结合实例和图表进行讲解，对于初学者来说非常友好。此外，该书籍还介绍了一些实用的技巧和应用场景，对于实际应用无线定位和导航技术的人来说也非常有参考价值。

• 作者： 清新草木灰 发布时间：2022-11-17 09:21:39

  New Avengers系列一共十三本，时间跨度从复联解散一直到围城，可以说本b给复联注入了新的内涵，一种更符合现实矛盾冲突的压力感，中文版的坑留这了

• 作者： 小飞侠 发布时间：2022-02-09 13:43:58

  值得反复研读，大国博弈、职场风云都有可借鉴的地方。学会借势；创造条件，掌握主动权；上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城；用兵贵在速战速决；知己知彼，百战不殆；善用间谍，一定能建树大功。

• 作者： 肉肉肉包 发布时间：2024-04-14 09:49:08

  制作步骤写的很详细，作者对于猫咪结构和神态，花色观察也很细致。就爱看爱猫人出的相关书籍。

• 职业系列之保险代理人

  作者：回忆坊 发布时间：2021-07-28 23:33:30

• 通篇没有提睡眠，该不会就是为了推广补剂吧?

  作者：何宇轩 发布时间：2023-10-21 20:37:29

  作者不同于其他的衰老书籍，给出了三个很具体的补剂（NMN、白藜芦醇、二甲双胍），关于衰老这件事的观念部分还是可以看下，主要实操建议要点：

  1. 每天早晨服用1克NMN、1克白藜芦醇和1克二甲双胍。

  2. 每天服用维生素D、维生素K2和83毫克阿司匹林。

  3. 尽量少吃糖、面包和面食，并在40岁时放弃了甜点。

  4. 尽量少吃一顿饭，有时候甚至不吃午饭。

  5. 定期进行血液分析，并根据结果调整饮食和锻炼。

  6. 积极锻炼，包括走路、爬楼梯、健身房锻炼、举重、慢跑等。

  7. 尽量多吃蔬菜，少吃肉，但如果锻炼就会吃肉。

  8. 戒烟，并避免使用微波炉加热塑料餐具，避免过度的紫外线暴露、X射线和CT。

  9. 白天穿少一点，晚上睡觉少盖一点。

  10. 目标是将体重或BMI保持在23-25的范围内，以维持最佳的健康寿命。

  NMN（烟酰胺单核苷酸）是一种能够提高NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）水平的物质，NAD+是一种在细胞中参与多种代谢反应的重要分子。NAD+的水平随着年龄的增长而下降，导致细胞功能衰退。NMN可以通过口服摄入进入人体，并且能够有效地提高NAD+的水平。一些动物实验表明，NMN可以延缓衰老，改善心血管、神经、肌肉和免疫系统的功能。目前，NMN在人体的安全性和有效性还在进行临床试验。

  白藜芦醇（Resveratrol）是一种存在于红葡萄皮、红酒和其他植物中的多酚化合物，具有抗氧化、抗炎和抗癌的作用。白藜芦醇也可以激活sirtuin家族的一员SIRT1，这是一种与NAD+有关的蛋白质，能够调节细胞的应激反应和寿命。白藜芦醇在动物实验中显示出延缓衰老和预防慢性疾病的效果。然而，在人体中，白藜芦醇的生物利用度很低，而且其长期使用的安全性和有效性还不清楚。

  二甲双胍（Metformin）是一种用于治疗2型糖尿病和多囊卵巢综合征的药物，它可以降低血糖和胰岛素水平，增加胰岛素敏感性。二甲双胍也被认为是一种抗衰老药物，因为它可以抑制mTOR信号通路，这是一种与细胞生长、代谢和寿命相关的重要分子机制。二甲双胍在动物实验中表现出延长寿命和保护器官功能的效果。在人体中，二甲双胍也与降低癌症、心血管疾病和神经退行性疾病的风险相关。目前，二甲双胍在健康人群中延缓衰老的作用还在进行临床试验。