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萨斯管考级提要

一、考生应根据自己实际演奏水平和程度，按照循序渐进的原则，在老师的指导下，合理选定级别准备考试。

二、考生要认识乐谱，严格按照乐谱上标明的速度、力度、表情记号演奏。

三、考生自选练习曲一首、乐曲一首。

四、音阶需要吹奏连音和吐音两种演奏。

五、九级以上（含九级）考生须提供乐理成绩。

六、考试时评委可根据考生的演奏情况，在乐曲的任何段落开始或结束。

上册

第一级

音阶与琶音

C大调音阶

C大调琶音

a和声小调音阶

a小调琶音

G大调音阶

G大调琶音

e和声小调音阶

e小调琶音

F大调音阶

F大调琶音

d和声小调音阶

d小调琶音

练习曲

1

2

……

下册

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• 作者： 黎婉秋 发布时间：2019-10-27 09:43:08

  三星半

  看的绘本多了，眼光也会挑剔很多呀

• 作者： ClowNaxcvd 发布时间：2020-04-09 20:35:20

  翻译不太行

• 作者： 香草吧噗 发布时间：2022-10-12 16:24:46

• 作者： Lawcoco 发布时间：2020-03-24 01:37:29

  论文集，书的体系性不好，但对于证券监管的基本要点都涉及到了。

• 作者： 蒿艾离离 发布时间：2014-06-03 08:43:18

  你爱的人会永远在你心中

• 作者： 思想实验 发布时间：2016-05-15 11:35:49

  是少女们喜欢的小清新风格 送了几张铅笔线稿和书签

• 极简全蔬亦是美味

  作者：vsh爱臻子 发布时间：2019-04-15 19:54:27

  

  看到封面上一棵小红胡萝卜顶着一头翠绿的胡萝卜缨子精神饱满，让人瞬间感到一缕的清新。书名《极简全蔬食》旁，“低脂、纯素、极简、美味”八个字应该就是这本书的核心所在。极简：如今快节奏的生活，一切都要简洁、简单，便于操作，生活需要极简。全蔬：字面理解，菜肴的材料全部来源于蔬菜。那不就是素食吗？

  我所知道的素食，指的是过一种不吃肉类，海鲜等动物产品的生活方式。比如，和尚、尼姑不吃肉是素食。当然这是由于宗教信仰所决定的。现在随着人们健康意识越来越强烈，提倡、推崇和参与到素食队伍的人也越来越多了，这其中甚至有很多的年轻人。素食主义似乎渐渐成为了符合时代潮流的生活方式。

  翻开《极简全蔬食》，读徐嘉博士——美国责任医师协会临床营养学专家所作推荐序，读作者素愫的自序时才得以知晓，原来我们身边的很多所谓的素食者一直在进行和坚持的素食行为，只不过是“假素”。假素包括：蛋奶素，锅边素，多油，重盐，精制碳水化合物和糖，热量补充不够，少运动，少晒太阳，没补充维生素B12等。怎么样，正在进行素食的你有没有躺枪啊？

  翻开《极简全蔬食》，和素愫老师，一起来场真正的素食吧。

  这是我见过的最特殊的一本菜谱。

  食材：绝对的全蔬，无肉，无蛋，无奶，无糖。

  之前，我所遇到过，阅读过，了解过的菜谱当中，亦有各类各色的素菜。但是，这些菜谱，制作者为了提色，提味，想要使得菜肴色相、口感俱佳，往往依赖蛋、奶、糖。于是在他们的烧制过程中，时时刻刻离不开蛋，离不开奶，离不开糖。在《极简全蔬食》中，素愫老师称肉，包括蛋、奶、糖和油是一些伤害我们自己的食物。所以在素愫老师的全蔬食食谱中，并未使用这几种食材。无糖，却并不少甜味。多种蔬菜水果自带甜味：梨汁银耳羹中的甜梨，山药椰枣糕中的椰枣，南瓜百合羹中的南瓜，芒果紫薯酿苦瓜中的紫薯……个个不是糖而胜似糖。素愫老师说：“吧苦瓜做成甜点，生活就是如此，能接纳苦，方懂得甜。”“我从不用糖，因为世界已足够甜蜜”。我不食用，竟已从这话中品到了一丝甜意。

  烹饪方式：蒸、煮、拌，甚至生食或半生食，有少数的煎或炒。

  油也是素愫老师提到的伤害我们身体的食物。她说自己刚开始做菜谱是，自立的规矩 中有一条是无油或少油，做到无油炸，烹饪要简单。这就决定了，这本菜谱当中的烹饪方式为蒸、煮、拌，甚至生食或半生食，只有少数的煎或炒。

  但用这样的食材和方式做出来的菜肴，怎么样呢？色、香、味上能满足人们的需求吗？

  色如何？这个，光是看看书中一幅幅漂亮的成品图，就足以让人垂涎欲滴了。来来，给你呈上几幅。

  

  

  

  味如何？说的好不如做的好。味这东西需要你的味蕾说了算，别人说的未必适合你或者说你未必服气。《极简全蔬食》中的菜谱食材和烹饪的方式都是很简单易于操作的，是真正的极简。那你何妨动手来试试呢？

  一道菜，又是一段美文，一段思考。这是本菜谱与众不同又一处。在每个菜谱之前，素愫老师都有一段短文，一些思索，一些感想分享。你在学会一道菜的同时，也欣赏了素愫老师调皮灵动的美文，有时似乎也会略有一些感悟。很有趣。

  “素食不是目的，健康才是。”

• 光之护卫 赵海珍

  作者：今晚睡在月亮上 发布时间：2023-11-22 15:24:11