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• 作者： malingcat 发布时间：2016-01-28 00:36:56

  一个心态18岁的80岁老院士，告诉教育界同仁们，知识与专家的时代终结了。虽然有些偏激，足够振聋发聩。永别了，柏拉图；您好，亚里士多德！顺便，黑下康德。

• 作者： 放荔枝出去！ 发布时间：2021-09-27 09:42:13

  看了本书，天才的路，又近一步。

• 作者： Nagaksema 发布时间：2020-12-04 01:57:18

  差评，第一个故事就非常普通，强忍着性子读下去。写过很多书的蒋方舟的最矫情的作品，和今年一位新人的作品《夜晚的潜水艇》相比，这本书就是小学生写的，陈春成简直是博士生吊打蒋方舟了。（sorry不是故意引发战争，只是对比，因为这两本刚好近期读的）

• 作者： 恶鸟 发布时间：2019-06-02 09:52:35

  周末看杂志的好时光，《谷物》刻意的疏离，有机雕塑、异域风景、日常的陌生、有意的疏离。

• 作者： 想吃草莓蛋糕 发布时间：2016-10-15 10:56:01

  为了套路而套路就没意思了…

• 作者： tracyw00 发布时间：2023-09-30 23:56:19

  有注释是好事，但注释太多导致文本的信息密度低，正文估计200页不到

• 秋季，深情告白好时节

  作者：珍惜 发布时间：2023-10-29 21:11:31

  晚秋，浓墨重彩的美丽画卷，多种情绪的体验：重逢、邂逅、离别、失去……温柔、牵念、不舍、通透，和我读的一本书特别契合，悲欢都是生活。

  书名：《人生告白》

  作者：季羡林

  出版：中国致公出版社

  十二分地喜欢这本散文集，理由很多还特别充分：

  喜欢书的装帧， 里面有许多全幅的画，让我们了解书的内涵，更多是赏心悦目的美感。

  喜欢书抒发的多重情感，有童年的困苦、有寄人篱下的隐忍、有对花草、动物的喜爱、更有对故乡、亲人的深深情思、有对老友的想念……这既是季老的人生告白，也有我们的部份感怀。

  这些人生怀想和感悟，季老把它们装在六个时光的罐罐中，如窖藏多年的老酒，一旦打开 芳香扑鼻，久久不能散去。

  在烟村旧景中描述，家、童年、老师、佣人、故乡明月。

  在万物可爱中喜欢，听雨、可爱的

• 延迟满足：原来棉花糖实验并非只针对小孩子，所有人都用得上

  作者：银城读书 发布时间：2023-03-08 11:15:49

  最近，很欣赏这段话：

  对人们来说，最大的挑战是知道什么时候为更多的棉花糖而等待，什么时候该按响铃铛并享受美食。

  这是对人性的考验。

  《延迟满足》作者专业而权威的揭示了这一点。

  作者沃尔特•米歇尔号称棉花糖之父。

  他在过去半个世纪里，通过棉花糖实验预测儿童在实验中的表现和日后生活幸福与成功的相关性。

  米歇尔也因为对自控力、延迟满足、意志力的研究成果，获得美国心理学会临床心理学组“杰出科学贡献奖”。

  本书的核心观点是“专注、自控、追求长期价值，懂得延迟满足，才能拥有选择的权利！”

  

  01延迟满足的人为什么比即时满足的人更成功？

  这一点，汉高祖刘邦践行最为恰当。

  当初他和项羽约定，谁先攻下咸阳谁为王，他率先攻下面对黄金珠宝和美女，马上抑制不住贪婪和享受的欲望，准备享受。

  部下劝他退出咸阳，留给项羽，缓称王。并约法三章，收买民心。

  刘邦果然从谏如流，放下称王称霸诱惑，延迟满足，后来垓下之战，将项羽打败，从此开辟汉朝四百年基业。

  最近听一位著名企业家说，做什么很好选，难的是不做什么，禁得住诱惑。

  这话在理。同样是延迟满足的深度应用。

  目前我们的社会变化快，嘈杂声音多，很多利用的就是人性的弱点，搞即时满足。

  比如短视频抖音和快手，让人欲罢不能。

  比如手机依赖症，人人有之，轻重不同而已。

  比如喜欢挣快钱的商人，往往结局会赔掉所有的钱。

  建议读读《延迟满足》这本书，你一定会改变许多，至少看到美国人名校心理学教授的专业、执着和权威，他们这种长期主义和专业主义精神，非常值得我们学习和实践。

  

  这和少即是多，慢即是快是一个哲学道理。

  米歇尔几十年的实验证明：

  故事的核心是人类大脑中两个紧密联系的系统： 一个是“冲动”系统——感性的、反射性的、无意识的；另外一个是“冷静”系统——认知性的、反思的、缓慢的、费力的。

  这就为我们提供了科学权威的依据：面对第一个棉花糖，抗住诱惑，等第二个棉花糖出现，说明这个孩子具有延迟满足的特点，他启动了“冷静”系统，因此得到了两个棉花糖，比即时满足的孩子，忍不住马上吃第一个棉花糖。

  因为，吃第一个棉花糖的孩子启动的是“冲动”系统，是本能，和动物的本能没有区别，这样带来的后果就是无法冷静、理性思考，做出的结果会是不计后果，只重眼前利益，长大以后会是投机家，而不是投资家。

  看看身边成功的企业家，谁最成功？当然是任正非和曹德旺。

  

  02自我控制的核心策略：冷却“现在”，加热“未来”

  有意思的是，作者在书中用精准和不乏幽默的语言，说明看似专业和深刻的道理。

  比如在

  “基本原则：冷却“现在”，加热“未来”

  一节中，他说：

  无论多大年龄，自我控制的核心策略都是冷却“现在”，加热“未来”。

  他进一步解释，把面前当下的诱惑推向遥远的时空，在脑海中把遥远的后果拉近。

  他和他同事们以之前开展的戒烟和节食实验中，都证实了这种策略的效果。

  例如，当一个准备瘦身的年轻女性在面对食物诱惑时，在吃不吃眼前的汉堡时，马上想到“现在吃未来会更胖”的场景时，她会果断选择不吃汉堡，对食物的渴望确实减少了。

  同时，作者拿走出实验室来说明。

  当我们的冲动系统迫使我们关注生活中当下的诱惑时，并不会有人提示我们给远期后果升温，给当下满足降温。

  这就涉及一个人的意志力问题，这时候用冷却“现在”，加热“未来”的方法最为有效。

  

  再比如，有个著名的生活态度：

  长期乐观，短期悲观，当下愉悦。

  这是自我控制生活态度的至高层次。

  当我们面对困境，考学落榜，恋爱告吹，亲人离世，职场遭遇中年危机等等情况，不妨用这个大度自我宽慰一下。

  我的人生还有大半程，没有什么大不了的！

  我最爱的奶奶去世了，这是生命的轮回，生死是必然的，生者要好好活！

  哪有什么中年危机，不过是自我找的托词罢了！

  因此，我们要用长期乐观的人生审视，用短期悲观的事情锻炼自己，用当下愉悦的方法给自己打气，还愁人生过不好？人生不如意吗？

  

  03我们可以决定怎么过完我们的一生，从而掌控自己的命运

  心理学发展到今天，尽管各学派各有不同，但最终大部分学派认为：人生随时可以改变，关键在于你自己。

  阿德勒指出，

  每个人都是自己人生的主角，也就是著名的“自己决定性”，同样证明这个道理。

  也就是说：

  人不是环境或过往经历的牺牲品，而是主角。一切取决于自己。

  我们经常看到电影中的经典镜头，主角陷入不可逆转的危机，要么放弃，要么解决。

  这时候，他们就会决策选择解决问题。而这个解决问题，不但自己掌握，而且大多数会挽救亲人或者团队，甚至一个国家，地球。

  

  在《流浪地球》中，吴京扮演的刘培强中校驾驶飞船冲进离子束引爆木星，地球从而摆脱了木星引力，慢慢驶向外太空，寻找人类新的家园。

  刘培强选择的就是英勇就义，为了拯救地球。

  他的选择具有悲剧性，同时充满正义性。

  这是他面对危机，舍身取义，从而拯救大家的故事。

  因此，他既是自己的人生主角，自己决定；

  同时改变自己，改变身边人，改变地球和所有人的命运。

  所以，他的牺牲会引起观众深深的共情和感动，这是一部电影升华主题最吸引人打动人的地方。

  刘培强的即时选择，延迟了地球和全人类的生命。

  因此，看完《流浪地球》，再看《延迟满足》一件特别美好的事情

  

  延迟满足

  7.6

  [美]沃尔特·米歇尔 / 2023 / 中信出版集团