【任选3本29元】赠送8张卡牌 欧布奥特曼迷雾中的明天英雄连环画大全漫画书籍3-6-12岁男孩卡通动漫绘本故事书 小学生课外阅读书籍 电子书 mobi pdf txt word 2024 下载
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精彩短评:
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作者: 飞吧 发布时间:2017-02-01 09:30:10
转基因人类的未来
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作者: momo 发布时间:2022-09-24 20:26:58
进食障碍五年 厌食四年 其中病危一年 之后暴食(不过没有催吐过)加抑郁一年。现在进食障碍完全康复伴有轻度抑郁。只能说暴食是厌食康复的必经之路,allin然后找到那个balance的点自然就好了。
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作者: 林中响箭 发布时间:2024-01-04 17:36:13
在知乎上知道这本书,花了几天看了一下,发现了几个关键词,仿写,古诗词的二次创作,今天我试着仿写了一下,古诗词那种确实模仿不来,人家过于有文采、词藻华丽,每个词有自己的见解。我模仿了福克纳和杜拉斯,发现模仿这事本就不容易。
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作者: 真爱如血 发布时间:2022-06-21 00:18:21
个人觉得比较差,感性认识比较多,过于意识流
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作者: 鲁班量化 发布时间:2021-05-27 14:13:05
量化交易机器人可吃掉个整牛市 也可以扛住个整熊市交流qq/v:1287777333
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作者: 嘯臺 发布时间:2022-08-14 18:56:29
简洁明畅,结论大多可靠。可配合《长沙马王堆汉墓简帛集成》高清图版使用,字词如有疑问应复查《马王堆汉墓简帛文字全编》。
深度书评:
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《悲伤即成长》:这世上没有人会不带伤,你要学会自愈
作者:心竹 发布时间:2023-01-25 18:18:58
读完这本书,我终于知道《悲伤即成长》的作者为何会写这本书了,本书作者曾经患过癌,她非常难以接受,因为癌症,严重影响到了她的生活,差点就毁了她的婚姻。
可当她在心理治疗师的指导下,一步步走出来的时候,她才发现这段令她无比悲伤的经历令她重获新生,她用自己的经历激励了无数在黑暗和低谷中的人,帮助他们走了出来。
就如她所说:“
我发现无论我经历了什么,当我真正开始面对和讲述我遭遇的困境时(与让我感到安全和支持的人),我的负担似乎都能被减轻一点。”
是啊,只要我们认真去审视生命中所有的不幸,就会发现他们都是上天赐予我们最好的礼物。
01 所有的悲伤,其实都是良药
书上有这样一句话让我特别认同:
“只有去谈论、感受,并在其中有所体会和感悟之后,我们才有可能真正释怀。当我们学会把这些由丧失带来的沉重“硬块”在内在进行清洗和净化之后,我们会惊讶地发现所有悲伤和恐怖的东西,都会化为良药。”
这让我想起自己失眠抑郁的日子,为了缓解痛苦,让自己尽快走出来,我开始了晨跑,坚持了三年,最终好起来了。
现在当我提起笔,愿意讲述这段经历的时候,心境已然不同,没有那么沉重了,反而有一种云淡风轻的感觉。
我想我是真正走出来了,我愿意去面对它,接纳它,看到这件事情的积极意义。
感谢这段经历,让我学会了坚强,学会了顺其自然,接纳生活中的那些不顺和挫折。
凡事都是一分为二的,有些事情看上去很糟糕,但背后却藏着惊喜和礼物,只要我们用心去发掘,就能发现。
02 生命中的丧失,让我们学会了爱自己
《悲伤即成长》有这样一句话:
“当你为你爱的人做出榜样,让其看到你的价值,而你自己也觉得这些价值值得被好好爱护时,就会有一系列连锁效应产生。当他们看到你像对待一个挚友那样对待自己时,他们会不禁对你刮目相看。你给自己的身体、心灵和精神的爱与温柔,同时也给他们对你的照顾定下了一个基调。最终,你对自我的爱护也将巧妙地影响他们对待自己的态度。”
唯有学会好好爱自己,别人才会爱你,这是一个真理,一个人如果都不尊重和爱护自己,别人又凭什么爱你呢?
当我们经历了一些悲伤后,或许才能意识到,永远陪在我们身边的,只有自己,面对这样始终不离不弃的自己,你要苛刻地对待他吗?
就如书中所说:“
悲伤带来的第一个礼物是:你会学着去认识、感受你的需要,并与之待在一起。然后,你会像满足自己的爱人那样,满足自己的需要。或许你从不认为这会发生,但很有可能,你的世界的崩塌会让你跟自己的关系出现曙光。”
悲伤最大的意义不是摧毁我们,而是让我们历尽千帆后,更加学会爱自己,无论是在物质层面还是精神层面。
想起以前的自己,经历过失恋,会为了一段逝去的爱情茶不思、饭不想,身体日渐消瘦,还让身边最爱自己的母亲担心不已。
所幸消沉很长一段时间后,我慢慢发现自己好傻,我难过只是我一个人的事情,对方并没有看到,也更加不会心疼,最终伤害的只是自己和身边的亲人,况且对方根本就不值得我为之难过。
我应该打起精神,好好爱自己,这个世界上最可靠的人就是自己,他是我最好的挚友 ,无论高潮还是低谷,不曾放弃过我,我有什么理由不去善待他呢?
慢慢地,我通过运动走了出来,再回过头来想这个经历,我已经释然了,并且还为之感恩,如果没有这次失恋,我根本就不知道,原来我是一个这么不会爱自己的人。
它是我的悲伤过往之一,教会了我成长,还让我明白爱自己的重大意义。
03 如何更好地应对悲伤?
书上给出一个技能,用英文简称为PLEASE,可以帮助我们从各种挫折和困境中走出,学会更好地爱自己。
P:照顾你的身体——沐浴、刷牙、洗头、洗脸、穿干净的衣物。
L:治疗你可能患有的所有病痛。如果你有咽喉炎或身体上的疼痛需要看医生,快去。如果你需要做心理咨询,快去。请按医嘱服药。去见你的牙医。
E:规律饮食。尽量保证每日三餐均衡,外加一点零食。少糖少盐,吃健康的和有营养的食物。
A:避免服用会改变你的情绪或心境的物质或药物。同时也避免“回避”。回避是一种生存模式。你或许会回避一个艰难的对话、回避照顾自己,或者回避支付账单。但回避是没有好处的,避免回避对你才真正有益。
S:睡眠。需要的时候就休息,即便这意味着你要在白天打个盹儿。给你的身体充足的睡眠。有很多研究表明这样做有好处:如果你无法入眠,你可以进入一个黑暗而安静的房间,躺下,闭上眼,深呼吸。即使你没有进入深度睡眠,但是你的大脑也能够被清空和被重启,让你感觉得到了休息。
E:锻炼身体或做拉伸。用一个舒服的方式动一动身体。开始时先定一个小目标,每天至少运动或拉伸20分钟。
如果你正在经历失业、失恋、离异或者其他不顺,我建议你能好好看看《悲伤即成长》这本书,它会给你力量,治愈你,并且帮助你找到走出困境的密匙。
在这之前,请你一定不要自暴自弃,请相信,度过了悲伤,我们一定会迎来脱胎换骨的蜕变和成长。
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值得读
作者:[已注销] 发布时间:2006-09-27 15:37:01
昨晚看完了《隋文帝传》。从翻开第一页到最后合上,几乎没有中断过,偶尔哪一天没有打开,心里也会有些想念。
这本书所吸引我的地方真不少,作者的文笔倒在其次;最让我震动的,还是隋文帝的功绩原来如此不容抹煞。真是惭愧我原先对隋朝的认识那么浅薄!一直以来,总以为文、炀二帝都至少是昏庸无能甚至暴戾无道的。现在终于知道,隋文帝在政府职能、行政区划、擢选制度、边界纠纷、对外关系等等方面的表现实在聪明。隋文帝初登基时,中国已经在战乱中分裂成大大小小的势力范围,各地方的经济、军事控制权都落入大小头目之手。能将那么一个七零八落的国家规整起来,多方筹划,逐步使其走向统一和稳定,实在不是一般领导者所能做到的。隋文帝不仅基本做到了,而且完成得极有创造性。从某种意义上来说,他给唐朝的繁荣做好了经济、军事、领土和制度上的准备。
隋文帝与独孤皇后大半辈子的厮守,也几乎是空前绝后的爱情故事。虽然他们最后的结局还是难免不完美、不合谐,但这也已经足够给绝大多数皇帝们学习学习了。
隋文帝在其统治后期犯下的种种过错,也是留给后人的巨大财富。连诛忠良,偏用不贤,好曲恶谏,废储黜子,专信术士,大权独揽,极端的专制统治无疑隋王朝颠覆的祸根。人人都说隋炀帝无道昏君,可是没有做父亲的隋文帝骄纵、昏愦、专制、偏信,杨广怎么能篡夺储位?没有隋文帝定下的王权基调,隋炀帝怎么会昏庸暴戾得那么得心应手?
隋朝大业,成也杨坚,败也杨坚。一朝兴衰留给后来人的,是丰富的经验和教训。
读《隋炀帝传》,的确让人明白很多道理。
期待下一本,《隋炀帝传》,但愿对炀帝也能有个再认识。
网站评分
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书籍多样性:3分
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书籍信息完全性:3分
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下载评价
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网友 訾***晴:
( 2024-11-18 06:12:42 )
挺好的,书籍丰富
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网友 通***蕊:
( 2024-11-08 06:11:05 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
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网友 寇***音:
( 2024-11-12 22:08:40 )
好,真的挺使用的!
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网友 师***怡:
( 2024-10-24 07:59:41 )
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
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网友 辛***玮:
( 2024-11-02 21:19:06 )
页面不错 整体风格喜欢
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网友 曹***雯:
( 2024-11-01 20:37:46 )
为什么许多书都找不到?
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网友 菱***兰:
( 2024-11-20 12:57:58 )
特好。有好多书
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网友 师***怀:
( 2024-11-11 19:09:50 )
好是好,要是能免费下就好了
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网友 谭***然:
( 2024-10-26 16:11:41 )
如果不要钱就好了
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:8分
主题深度:9分
文字风格:9分
语言运用:4分
文笔流畅:3分
思想传递:7分
知识深度:5分
知识广度:5分
实用性:6分
章节划分:9分
结构布局:7分
新颖与独特:8分
情感共鸣:5分
引人入胜:4分
现实相关:9分
沉浸感:9分
事实准确性:6分
文化贡献:6分