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老年健康长寿指南书籍详细信息

ISBN：9787508081083
作者：李杰王丽
出版社：华夏出版社
出版时间：2014-5
页数：265
价格：39.00元
纸张：暂无纸张
装帧：暂无装帧
开本：暂无开本
语言：未知
丛书：暂无丛书
TAG：暂无
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更新时间：2024-12-31 05:54:01

内容简介：

老年人作为一个年龄跨度大的特殊人群，同样需要一个健康的生活方式。本书从老年人健康长寿的角度出发，讲述医学方面有关健康长寿的知识，详细介绍了老年人的生理特点，老年病的特点及应对，抗衰老与保健，老年人的心理保健，老年人的家庭、婚姻和性，老年人的饮食，运动与健康，老年人常见症状，老年人常见慢性疾病，传统中医养生保健及常见中药养生保健等内容，使读者能够全面深入地了解老年人在生理上发生的变化，更好地掌握老年人疾病发生的原因、治疗方法及养生保健。作为老年人，如果身体调养有道，预防为先，有病施药，就可以达到健康长寿的目的。

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作者介绍：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

精彩短评：

作者： momo 发布时间：2023-01-26 01:01:46
想象力很丰富
作者：塔塔de樂发布时间：2022-06-01 15:54:29
还可以，就是不喜欢男主角，家里面的妻子，他竟然不认，他对家庭的漠然，还有父亲去世前，为了大局不肯回去。但是，明明开战再急，因为周氏公主的召唤，去旧她。对于这样的人，我只想说不齐家何以治国。作者是对这人有多偏爱
作者：曹文景发布时间：2020-08-26 17:06:22
云山苍苍，江水泱泱，先生之风，山高水长！由松下幸之助机要秘书撰写。
作者： HH〇o● 发布时间：2023-08-02 13:18:19
东方系列跟酒有关的嬉闹欢乐日常。
作者：马员外一家发布时间：2023-08-14 09:20:26
装帧设计真的太美了，让我完全忽略了内容，其实内容也非常有料。关于皇家传统服饰纹样，是一门广博的学科。
作者：一默发布时间：2015-12-16 10:20:03
#恒阅＃一个骨灰级的直男癌晚期患者

深度书评：

让她，看起来比别人更年轻！

作者：深秋小屋dongdong 发布时间：2020-05-10 21:01:52

母亲节，送福利啦！
深秋小屋 | 阅读
文/修改：深秋小屋
配图来源：谷歌、《你皮肤真好》
注：文中“☞”手指符号可点击到另一篇深秋小屋推文，了解更多相关内容。
母亲节到了，今年母亲节你准备送你妈妈什么礼物呢？
让你的妈妈看起来比别的妈妈年轻！
这样的礼物你会送给她吗？
看到这里，小伙伴是不是认为——
Dongdong你要推荐化妆护肤品给我妈吗？
现在市面上各种天花乱坠的护肤品、化妆品广告；
网络上各大护肤APP，各类美妆博主护肤心经；
试问，你都会心动购买吗？
不要说是妈妈，就连你，面对这么多林林总总的护肤品也一样挑花了眼吧。
而选择护肤品不当带来的后果，在这里Dongdong也不一一列举了。
大家都是成年人，成长护肤道路上总会遭遇那么一两次吃亏上当哒。
其实，我们的皮肤本身是
天生自带防御buff
的，那些被吹捧得再好的后天修护，也不及咱们原装的皮肤防御效果佳。
那么现在问题来了，你知道什么是
“皮肤屏障”
和
“皮肤屏障受损”
吗？
今天Dongdong推荐的这本三甲医院皮肤科医生20年临床护肤书，就是要来告诉你如何正确对待你的皮肤！
《你皮肤真好：皮肤科医生的科学护肤经》
这本书的作者是江苏省人民医院皮肤科的主任医师、美容主诊医师，第四批江苏省首席科技传播专家，在护肤科普界被昵称为“强哥”的
尹志强
教授。
他将自己在皮肤科门诊
从业20年
的临床精粹，汇集成了这本科学护肤枕边书，全面回答让你百思不得其解的
各种皮肤问题
！
“强哥”简洁幽默的文笔，为你介绍各种基础护肤、皮肤病护理方法；
替你分析流行的美肤成分、医美护肤原理；
帮你改善发干、出油、冒痘、过敏、色沉、长斑、起疹、脱发等皮肤问题。
这本书现在豆瓣上评分
7.8
。
妥妥的皮肤科医生写的专业级“护肤工具书”！
总之，无论你了解多少来自实验室的护肤理论，无论你掌握多么复杂的化妆手法，你都更需要经过
临床检验
的科学护肤手段。
从源头预防皮肤问题，终结皮肤杀手，呵护自己变成更美的自己。
让别人都对你说一句：“你皮肤真好！”。
本书独家专业护肤技能
• 5个日常皮肤保湿小技巧
• 4个防止化妆品搓泥的实用策略
• 5个防晒化妆品的选择小窍门
• 5个晒伤后的应急处理方法
• 6个晒黑后的应对方案
• 8个关于美肤成分的科学提炼
• 4个改善毛孔粗大的超实用办法
• 4个修理痘痘的用药组合和3个注意事项
• 5个区别普通色素痣和黑色素瘤的经典法则
• 3个脸红痒的最可能原因和4个紧急处理办法
• 5个用好洗脸毛巾的良心建议
• 4个谨防“美容”变“毁容”的注意事项
• 9个最应该避免的护肤误区
深秋小屋母亲节献礼——福利到
让你妈妈看起来比别的妈妈年轻
深秋小屋送出
作者亲笔签名
书籍《你皮肤真好》5本，每本书附送玉泽积雪草安心修护面膜一张（药妆面膜）。
【赢取方式】
查看公众号具体方式
前5位
入选精选留言者
，送出奖品：作者签名《你的皮肤真好》一本 + 玉泽积雪草安心修护面膜一张。
活动截止时间：2020-05-13
从教育的底层逻辑出发，用经济学思维教养孩子，父母不焦虑

作者：刁蛮小乖发布时间：2023-11-01 17:04:56

自从孩子步入到新的年级，不只是孩子，我也感受到了学业带来的那种无形的压力。
原来作业少，孩子半小时完成就可以下楼玩耍；现在可能要花费一个小时完成，还不一定是认认真真书写的，自己潦草。
每天因为作业，亲子关系都快闹僵了。但还真的是找不到方法破局。
我也打听了一下周围的家长们，孩子在家做作业的情况，基本上不相上下，没有一个孩子喜欢写作业，更不要说额外安排的作业了。
每天因为孩子作业，亲子关系都变得紧张起来。我也一直积极地在寻找家庭教育破局的方法。
我可不想，因为作业不光鸡犬不宁，还伤害孩子的身心健康。
功夫不负有心人，我找到了一本破解家庭教育底层逻辑，用经济学思维高效养育的“宝书”。
它就是由中国妇女出版社出版，董磊著作的《教养的捷径》。这本书与我们之前看过的家教书不同，它从经济学的思维角度，寻找到一条教养孩子的“捷径”，帮助孩子稳稳地走向胜利终点。
根据我个人读书的理解与体会，给大家分享三点：
01 家长为什么焦虑
前面开头，我提到的关于做作业的问题，我相信大部分家长都遇到过，但解决起来真的是不太容易。
有的孩子写作业是边写边玩，哪怕你告诉他，写完了，有大量的时间去玩，他依然磨蹭，慢悠悠地写，不急不躁的状态。
有的孩子呢，为了出去玩，拼命地写，不管对不对，不管写得好不好，写完一扔笔，人就出门了。
还有的孩子，写作业的时候，杂事特别多，一会要去喝点水，一会要去吃点水果，一会又要上厕所，等等，简直停不下来。
更绝的是，有的孩子从写作业开始，嘴巴就不停，一直说说说，边写边说，作业的速度自然不会快，特别是有人在旁边一搭话，那更是说起来没有完，你都想不到，这孩子怎么这么多话。
就说，看到这些情况，你作为家长你是不是焦虑了？
在书中，作者从三个角度针对于家长的焦虑原因，做了解释：
宏观角度：富裕与贫穷的差异，导致不同家庭对于教育的重视程度不同，越富裕对于孩子的教育越重视，希望孩子通过这种成功继续保持在上流区域。
微观角度：孩子的教育变成父母的投资，希望孩子通过这种对于教育的关注，成长为父母眼中的优秀孩子。
商业视角：大量的外界培训机构让父母迷了眼，越来越焦虑，毕竟别人都在学，自己怎么能被落下，继续加大投资，更加焦虑。
02 如何缓解家长焦虑
家长焦虑的原因是付出的与回报的不对等，内心产生的不公平。
面对这种情况，
缓解家长焦虑，就需要家长认识到，教育的本质。
父母需要做的是一个园丁而不是一个木匠。木匠是根据自己设置的蓝图目标，做出相应的物品，这个过程中不考虑感受情况；但园丁是以花草为中心，给予它们好的养分和水分，让它们茁壮的成长。
明显的可以感受到，成长的自主性与被动性。
家长说自己焦虑孩子的学习，毕竟学习本来就不是一件容易的事情，如果放任的话，结果会不会非常的糟糕？
不会！
父母需要在孩子的心中种下一颗种子，通过目前的忍耐，实现未来的优秀。这个忍耐时间会比较漫长，达10年之久。
父母也要克制住自己想要插一杠子的想法，忍耐一下，看到未来一个优秀的孩子。
03 家校共育该做些什么
现在，都在提倡家校共育，但具体的家长要做什么呢？
第一，理解学校
学校教学资源有限，老师时间有限、精力有限，所以不可能每一个孩子都得到如同在家一样的对待，毕竟1对1和1对N完全不同。这就导致，老师只能从全班的平均水平进行教育教学。
如果自家孩子学习上存在薄弱，家长可以提供一些好的办法，帮助孩子提升学习效率，因为全靠老师的话，确实是实现不了。
第二，无条件爱孩子
投资就想要有回报，很多家长的焦虑就在此。孩子上了学，并不代表，他当前就一定拿到了好的成绩，这种时候，家长更多的是给予鼓励，而不是苛责。
无条件爱孩子，是孩子无论什么样的情况下，都接受孩子的这种差异和不同，并不会因为孩子的调皮就放弃对孩子的爱。就像书中说的，在无条件爱中长大的孩子，更加自信。
但无条件爱孩子≠溺爱孩子，那是没有原则的，无条件爱孩子是在原则下对孩子的珍视。
第三，家校多沟通
孩子在家的表现与在学校的表现会出现差异，这种时候，就需要家长多跟学校方面沟通，获得孩子一个全面的表现情况，同样也将孩子在家的表现，传递给学校，保证双方信息的统一，带给孩子更好地生活环境。
养育一个孩子，并不是那么简单的事情。家长们对孩子的那些“我为你好”，从另一个角度上来看，可能变成了一种束缚，同时让孩子失去了他自主的能力。
从经济学角度来讲，教育变成了父母投资，而不是孩子在投资，这就导致了教育累的根源。从这个角度来说，只要解决掉主力是谁的问题，一切就都变得轻松很多。
希望，你也能从这本书中汲取高效养育孩子的营养，陪伴孩子走向未来。