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大陆游客到台湾，可能会因为文化和社会制度的不同，产生一些问题，在大陆游客出发前，应该对台湾有一个基本的了解。

地处亚热带海洋中的台湾，气候温和宜人，常夏无冬，适宜于各种植物的生长。因此岛上大部分土地都覆盖着翠绿的森林，有“海上翠微”之美誉。崇山峻岭间，植物种类繁多，森林风姿多变，原始森林中的千岁神木，比比皆是。世之罕见。

台湾山峻崖直，河短水丰，瀑布极多，且各种形态，应有尽有，十分壮观。除了瀑布，岛上更是温泉磺溪密布，具有很高的疗养治病之功效，吸引着众多游客。关仔岭温泉还有“水火同源”的胜迹；而宜兰苏澳冷泉，更是世之稀有。

西部平原海岸，宽广笔直，水清沙白，柳林成群，极宜泳浴：阳光白浪，轻风椰林，充满着海滨的浪漫情调。北部海岸，有别有洞天。被台风、海浪冲蚀的海蚀地貌，鬼斧神工、千奇百怪，构成了一幅幅天然奇景，具有“海上龙宫”的雅号。

前言　快乐游台湾

部分　赴台旅游常识

　一、怎样申请赴台旅游

　二、台湾旅游指南

第二部分　台湾旅游景点自助游

　一、台北

　二、花莲

　三、宜兰

　四、“打狗”高雄

　五、垦丁公园

　六、日月潭

　七、阿里山

　八、玉山公园

　九、“雨港”基隆

　十、“风城”新竹

　十一、“宁静之都”台中

　十二、台东县

　十三、彰化县

　十四、嘉义市

　十五、云林县

　十六、“山城”苗栗县

　十七、高雄县

　十八、台南市

　十九、澎湖县

　二十、金门公园

　二十一、马祖

第三部分　台湾旅游杂记

　附1：赴台游报名材料

　附2：应邀赴台交流手续

后记

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部分　赴台旅游常识

　二、台湾旅游指南

　 到台湾旅游，必须知道台湾的基本常识，对台湾的历史、地理、风土人情有所了解，这样一方面能够有针对性地游台湾，玩得开心；另一方面也可以避免闹笑话，甚至导致不必要的纠纷。台湾地理和历史内容比较繁杂，这里主要谈谈与台湾人和台湾文化相关的人文方面的内容，方便大家更好地认识真正的台湾。

台湾的人口与族群

我们一般把台湾原住民统称为“高山族”，但千万不要认为台湾只有高山族。台湾把高山族又进行了细分，达到了14个族群。台湾原住民的文化是很灿烂的，而且文化种类很多样的，可以体会到不同的民族风情。

不均衡的人口分布

台湾人口分布的特点是西密东疏，全岛人口多集中在西部平原。西部平原一共17个县市（台北、高雄、基隆、台中、新竹、嘉义、台南7个市和台北、桃园、新竹、苗栗、台中、彰化、云林、嘉义、台南、高雄10个县），面积为18.710平方公里，占全岛面积的52％，而人口则全岛总人口的86.1％。

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书摘插图

书籍介绍

《畅游台湾:领略宝岛万种风情》内容为：大陆游客到台湾，可能会因为文化和社会制度的不同，产生一些问题，在大陆游客出发前，应该对台湾有一个基本的了解。地处亚热带海洋中的台湾，气候温和宜人，常夏无冬，适宜于各种植物的生长。因此岛上大部分土地都覆盖着翠绿的森林，有“海上翠微”之美誉。崇山峻岭间，植物种类繁多，森林风姿多变，原始森林中的千岁神木，比比皆是。世之罕见。

• 作者： 你好呀 发布时间：2023-12-25 23:21:46

  很快就翻完的小书，漫画还是一如既往的可爱，会继续支持高木老师的，嗯嗯

• 作者： laura 发布时间：2012-07-08 21:42:43

  游记不像游记，自助指南不像自助指南，但勉强可窥见台湾风情。

• 作者： 陳若望 发布时间：2017-05-11 18:16:42

  看了錢稻孫的近松門左衛門，多麼希望有他來譯的謠曲啊。說回來，中譯本的陌生感不夠，英譯如Pound和Waley都讓人相當意外，尤其Pound，就是詩（也有他創造的部分）。

• 作者： 筱堂 发布时间：2024-06-03 15:10:50

  客岁尝读一过，为助校雠之役。露丝前夜补记之。

• 作者： 小波福娃 发布时间：2018-06-13 23:58:50

  梳理有功

• 作者： 451½°F™ 发布时间：2024-01-12 22:03:39

  警察程序小说却写出了一个时代一个社会的疲惫。真正的「社会派」应该更加广阔的展现时代中不同阶级群体的共同「心疾」，最后案件本身动机（凶手的象征）则是整个社会病态下的集大成者，但是在疲惫和无力下依旧有些许的期待与希望。

• 不要被它的宣传忽悠

  作者：52ubuntu 发布时间：2013-02-17 18:32:39

  与最新题库原文 一字不差—— 注意是题库原文，不是考试是后的题目，雅思考题对于原文都进行了删减整合等；

  与雅思真题题目 一模一样——为什么这里不换成一字不差呢？请注意，这里的意思是告诉你他出的预测题与考试时候的题型 是一模一样的，不是题目每个字都一模一样

  与官方标准答案安全一直——对于这一点我还是比较怀疑的，虽然作者是雅思考试9分考生，但是我还是觉得他不可能每次考试都满分，也不能每次考试把所有的阅读题目背下来，还能够记得正确答案。

  但是这本书的文章值得烤鸭读一读，熟悉一下背景，记一下单词还是不错的，但是千万不要被他的宣传忽悠了，以为真的跟考题“一模一样”

• 《儿童与青少年的认知行为疗法》读后感

  作者：Dick_Zhao 发布时间：2020-03-21 20:41:57

  《儿童与青少年的认知行为疗法》读后感

  Eva Szigethy， John R weisz，Robert L.Finding 主编

  王建平 王珊珊 等翻译

  傅宏审校

  中国轻工业出版社 201410 第一版

  很有冲击力的论调，提法，《儿童与青少年认知行为疗法》的导言 P17 我们治疗师什么不可以比来访者更加努力呢，这里的论点是肯定的，我理解我们可以比来访者更努力，也可以比来访者更不努力，问题关键在于这种方式可以让来访者得到治疗层面上的好处。

  尤其是当我们没有不努力这种选择的时候，很有冲击性，深深地被两页纸上的观点所吸引，为什么呢？或许曾经我以为人，治疗师本来可以不断努力，不断尝试，不断实践去协助来访者治疗。

  更切入，更卷入，更风险（对于治疗师），但收益更大（对于来访者），为什么还要去畏手畏脚，我们治疗师本质为善，我们治疗师本质遵循伦理的，所以在这些工作层面的更加卷入，一定会收获更大的，初学者，误解者，误入歧途的治疗师，不在我们的讨论范围。不善良，不伦理的人，不配。

  P17 cbt治疗师必须积极地为这些活动做计划，甚至在一些情况下越过一些其他疗法不能越过的界限。

  这本书可能太过于具体，具体到某个疾病，某个环节，以至于很难推广到其他问题，或者理解，或许这是一本非常实践性的书籍，它在于给我们说明具体到每个儿童青少年病种的具体处理方案，它不在于给我们阐述方案背后的原理，或者说它无法说明白每个方案背后的科学原理。这些实践性的操作，很多都是在尝试中，在不断地完善中。

  第十一章 肥胖和抑郁：关注多难卵巢综合征。我一个医生都没有接触过多囊卵巢综合征的病人，更不要说关于这类病人的心理方面的治疗干预。恐怕这可能是中国大陆的发展现实因素，还没有到达西方的发展水平，还没有更多的资源去关注多囊卵巢综合征心理层面的干预。

  这些综合性干预里面，超越一个治疗师单打独斗，需要一个团队来运作，甚至需要社会层面来运作

  里面的每个病种，作者们都是具体到使用一个具体的治疗项目，例如health body health mind ，coying power program，anxiety cat等等，可能是为了治疗效果最大化，cbt的元素，在治疗项目里面并非是唯一，甚至可能并非是最为重要的的部分，例如双相障碍的处理中，药物的服用，父母的教育，肥胖的膳食谱等。

  对于我等初学者而言，面对单纯个案而言，本书还是太高端？我们没有那么多的资金资助，只能勉勉强强单打独斗去解决来访者的问题。本书在一个前瞻性的方向上，给予我一些提示，面对综合性的困难的时候，可以如何使用一些综合性的方案项目来应对，即便依然十分困难，成效有限？

  总体而言，这本书是为研究项目而生？为了验证新技术，新理论而写，太多不确定的地方，太多需要完善的地方，一般读者看看就好，体验一下就好。

  对于大学教授，研究人员，估计是一本不可多得的研究实践书籍。

  P463 书中的案例，是相当精彩的，层层递进，澄清、明确问题，引导式问题，证据，重构想法，示范，角色扮演，强化，应用，鼓励等等。把小来访者的困难，转化为可以处理的问题，当然此次会谈内容的效果，包含了前几次的会谈的功劳。

  控制愤怒，似乎对我也有用，改变一些自我的对话-------个案都是很难，但是有时候，不得不去面对困难个案，至少我们还是要掌握这些困难个案的处理方法，哪怕需要更多的时间和精力。生活本来就是比较困难的，但困难只是一部分，无论解决与否，太阳还是会升起，生活依然会继续下去的。

  练习的目的是不断地增加体验，体验，经验，可以改变认知图式，这就是生活

  而体验是需要时间，经验是需要积累，而生命的时间总体而言是固定，体验和重要，因为获得体验是需要付出青春的代价。

  终究还是把这本书看完，开豁了眼界，原来cbt还可以如此操作，难，复杂，超出了谈话治疗的范畴，超出个体咨询的范畴，太难。太专业，每个治疗方案都是对应特定的障碍，共同交叉的地方，不是很多。

  看到最后，终究觉得此中书籍内容的重要性，有其特定的使用语境，可以精专其一都是对应障碍的业内顶尖人物。

  Dickzhao

  佛山

  20200320