双板滑雪完全指南（第2版） txt 书籍 免费 网盘下载地址

这是一本介绍双板滑雪运动的全面指南。内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识，还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识，同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用，采用“Step By Step”的讲解风格，配有大量的图片详解技术动作。

本书适合广大的滑雪爱好者、尤其是滑雪初学者阅读。

第一章　初学者须知

滑雪原理

滑雪板工作原理

滑雪板简介

滑雪鞋简介

雪杖解析

其他部件简介

记录你的精彩时刻

初识滑雪场

滑雪服

眼部保护

头盔及其他护具

学习滑雪

打蜡和滑雪板保养

山上有什么

滑雪道简介

滑雪前体能训练

第二章　滑雪概述

关于大脑

滑雪机理和滑雪动作

上山

基础技术

向下滑

摔倒与站起

更多实用性练习

能见度

坡度与坡比

第三章　上山和下滑

滑雪缆车及使用注意事项

滑雪秩序及雪道规则

滑雪中的危险源

快速下滑

第四章　滑雪技法

横滑降

踏步转弯和半犁式转弯

雪杖动作

平行转弯

制动

侧滑（搓雪）与走刃（卡宾）

第五章　滑雪中的身体动作

转弯与平衡

挑战陡坡

第六章　其他滑雪方式

雪地冰刀

越野滑雪

泰勒马克滑雪

探险滑雪

第七章　安全

山地安全

雪崩自救

第八章　高级技巧

雪包

粉雪滑雪

树林滑雪/林间滑雪

峭壁与跳跃

雪的种类

滑雪的时间和地点

自由滑雪/花式双板/新式滑雪

远征探险滑雪

极限滑雪

第九章　竞赛

追求极限

高山滑雪比赛

跳台滑雪

自由式滑雪

越野滑雪比赛

极限自由滑雪赛

术语汇编

作者比尔·马托斯是英国知名的多产作者，同样也是滑雪及皮划艇运动的爱好者。

他有超过30年的滑雪经验，他著有多本关于滑雪以及皮划艇、户外生存等方面的图书，他还是许多杂志的专栏作家。在滑雪和皮划艇运动方面，他还曾经获得过多次比赛冠军。

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书籍介绍

这是一本介绍双板滑雪运动的全面指南。内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识，还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识，同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用，采用“Step By Step”的讲解风格，配有大量的图片详解技术动作。

本书适合广大的滑雪爱好者、尤其是滑雪初学者阅读。

• 作者： 紫风信子 发布时间：2021-01-18 23:14:10

  马上去读第二卷

• 作者： 林落文 发布时间：2018-01-28 18:16:06

  写得很犀利，想起星爷电影那句：命比蚁贱，生命潦草，谁不弯腰。人再最脆弱的时候，往往想找个支点，我要为儿子活着，我要为孙子活着。负担反而让人有目标感，有活下去的生猛气儿，生命不能承受之轻，渐渐知道是什么意思了。

• 作者： Eleven. 发布时间：2023-03-15 15:35:53

  诶嘿，隔空感谢黎老师！找到了三个有趣的可讨论案例！

• 作者： 翠西 。o 0 O 发布时间：2012-06-20 13:34:39

  沙龙真是世界上最讨厌的事情之一 即便主人是间离的 淡泊的 有魅力的 也架不住那么戾气的众生相啊

• 作者： 昆德拉密度美学 发布时间：2024-01-13 21:00:02

  巴克曼的雄浑演讲“我们德国…”值得再次阅读。

  古兰经金手镯第一道具。

  伊萨：我们车臣人生而有罪。

  蕾拉让人感觉，身为母亲，女性之前，她首先是一个宗教狂。而这种感觉令人不适。与圣母律师安娜贝儿并列成为本作的女性群像。

  聪明女人，你不想回答的问题，你也永远不会问我。

  布鲁伊给钱，安娜辩护，梅里克转变，都显得突兀。

  三人组被点破时，就表达了约翰勒卡雷的一个核心观点：在这场钓鱼执法，尽量做得细致周全的德国间谍行动中，每个参与者都有自己想叛离的原有生活，安娜贝儿反抗上流原生家庭，布鲁伊找回60岁才明白的青春与爱情，可怜的伊萨只是受教育不足，脑子里只有最原始的最肤浅的宗教观和对生父的恨。

  反高潮的结尾，终于终结了这个固然有密度、极力深挖人物，但多少平庸无趣的间谍故事。

• 作者： 奇诺 发布时间：2018-01-01 19:50:59

  《百年孤独》已经很累了

  它只想讲一个关于马孔多百年来的家族故事

  哪怕你们读完之后只是觉得神奇好玩

  而不是凡是看到讲一个家族+神奇元素的故事就称作媲美百年孤独的魔幻现实主义大作。

• 很美很美的三境

  作者：Vicky 发布时间：2009-03-21 20:38:04

  王国维怕是把词读得最透的人了。

  所以，才可以用那样准确又简单的三句话勾勒长长的人生吧。

  一个人站在高处，端详漫漫的前路，或许眯起双眼来极目望向那天际尽头。

  也许，什么都看不到；也许，有绰约的轮廓。

  但高处风寒却直直透进心里来，这一种寥廓，无人说。

  有时候，人生的征程，在开端处，就是这样的。

  仿佛世界只余我一个，放眼望去，孤寂悠远。

  屈原站在汨罗江边仰天长叹时，心中兴许也有“望尽天涯路”的悲凉与无奈，还有，深深的孤独。

  而有时候，开端是万分美好的。

  终究，却要那样坎坷一路。

  又有那样或这样的执念在心头盘踞，哪怕只是一个坚持的念头，但凡动了，就这样无怨无悔下去。

  因为，人生里有许多的过错都可以弥补，唯独最大的无法挽回的过错便是错过。

  在那些还可以执着的年岁里，那样守着，守着，只是守着一种念想。

  易安“人比黄花瘦”的憔悴也终不见半分悔意。

  在这个磐石般的过程里，最最让人欢喜的便是那仿佛尘埃里开出的花。

  最后的最后，有人守得云开见月明，有人徒劳而返。

  并不是所有人都有幸在颓然回首的瞬间遇到柳暗花明，有这样一种收获是最值得珍惜的。

  在经历了企盼和守望之后，这样仿佛馈赠的“灯火阑珊处”简直就是人间美景，让人回味。

  有许多人，是盼不到如此美妙的际遇的。

  苏子悲慨“十年生死两茫茫”；容若感叹“当时只道是寻常”。

  众里千百度，他们都寻不到了。

  有那样一个赏心悦目的“蓦然回首”搁在人生最后的人，最是幸福。

• ?记录20世纪名流的101场真实相遇

  作者：yan7boom 发布时间：2023-09-07 02:09:52

  无法想像作者是如何通过一次次相遇去联繫起每一个名人。

  

  《李尔王》的作者艾略特竟然逗得伊莉莎白王太后咯咯笑；巴里摩尔和黛安娜竟然是好友；斯大林竟然探望高尔基等等等等，有很多让我无法想像的人竟然在那个时代互相认识。

  这是一本非虚构作品，光是作者写这本书时的参考文献就有24页，有著足够的事实引用去满足著读者对名人的好奇。

  要说唯一的不好，可能就是我认识的名人太少了，需要边读边搜。