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书摘插图

• 作者： 卡特 发布时间：2018-04-04 08:07:11

  未来简史大火之后，写书都成这个套路了？堆砌一堆的案例故事来说明某个观点。好比如讲货币花去很长的篇幅，还以为自己在读货币简史。

• 作者： MY 发布时间：2023-06-17 23:17:31

  2.5

• 作者： mike 发布时间：2007-05-12 11:03:18

  偶然看到的一本书,挺有意思的

• 作者： 文孟先生 发布时间：2023-03-14 21:55:01

  经典。

• 作者： Zvril 发布时间：2014-05-13 08:34:58

  wish me lucky

• 作者： 張子易 发布时间：2019-07-10 10:45:05

  几个收获：知己知彼、以小搏大，注意借力使力；多媒体时代，词语值得被重新定义，传播要简明粗暴（不要复杂化，千万）；明确定位后，要更有耐心，不要摇摆不定。这种由外而内的战略法很有启发了，营销不是坏事

• 让中学师生大呼“相见恨晚”的高效记忆法

  作者：人美更要多读书 发布时间：2021-05-11 20:03:56

  作为一名高中老师，从教以来常常遇到学生这样或那样的求助，其中提及率最高的问题往往是：明明很努力，为什么还是记不住知识点？刚背会的知识点，转头就忘了怎么办？考前背的考点一到考场全忘光了，课上一听就会，考试一做就废怎么办？

  可见记忆力因素在中学阶段对学生的考试影响还是很大的，其实不论是在哪个学段，记忆力都在我们的学习与考试过程中发挥着举足轻重的作用。

  我其实也略有一些提高记忆力、巩固学科知识记忆的经验和小方法，可这些都还是我个人以往的学习经验所得，没有明确的科学依据，也无从印证。所以在给学生提供学习方法上的建议的时候，我常常迷茫，也不够自信。

  最近读了一本书籍，叫做《考试脑科学》，这是日本的脑科学专家专门写给高中生的学习方法书，原名就叫《高中生学习法》，在日本长销了十余年，帮助了很多日本考生。后来作者做了修订再版，被引进国内。

  这本书在某些方面给我一直以来的记忆方法提供了科学层面的依据，在更多方面为我打开了有关“高效记忆法”的大门。读完之后，我迫不及待地将其中的观点和科学依据分享给我的学生，学生和我一样，惊觉茅塞顿开。

  作者结合脑科学前沿研究，通俗地讲解了人脑“记忆与遗忘”的远离，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的其妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑记忆规律、通过“欺骗”大脑实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外。针对“记忆困扰”、“动机不足”等常见的学习问题，作者从脑科学与心理学的角度给出了科学的建议。实在可以称得上是一本中学生学习最强指南，也可以作为日常工作、学习中的“高效记忆法”指南。

  以下是我和我的学生们感受最深的几点，与大家分享。

  一、

  学习总是“左耳进右耳出”？试着刺激一下你的海马体

  一直很好奇人脑的记忆机制到底是怎样的，人和人在记忆能力上是否真的有巨大的差异？为什么有的学生学知识总是左耳进右耳出？如果你也跟我一样抱有这些好奇，这本书将会给你想要的答案。

  简单来说，就是大脑中的海马体在“工作”。

  海马体就像人脑中的“关卡审查员”，被海马体判定为“必要”的信息，才会顺利通过“关卡”，获得成为长期记忆的资格。而海马体的审查标准是“该信息对生存而言，是否不可或缺”。

  考试需要我们记住的知识点，对我们而言迫在眉睫，可在海马体眼里却远远谈不上对生存而言不可或缺。因此海马体可能并不会给予这些知识从短期记忆复制到长期记忆的许可证。这也是为什么，时隔多年我们很容易就忘记了二次函数求根公式，却永远不会遗忘“红灯停绿灯行”的交通法则。

  那么如何骗过海马体，让海马体将考试必须的知识判定为必要信息呢？

  我们要尽可能地倾注全部的热情和诚意，持续不断地将信息传递过去。

  这样一来，海马体就会产生一种“如此锲而不舍地传送来的信息一定是必要信息”的错觉，进而允许知识通过“关卡”，进入大脑皮层。

  因此，我们常说的“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”是非常合理的，也正是因为这个原理，不要因为我们暂时忘记了学过的知识就伤心气馁，只需要在必要时复习巩固就好了，打起精神再记一次。像这样，只有进行反复记忆，那些知识才会被保留在大脑中。

  二、

  总是怀疑自己忘得比别人快？其实遗忘这件事并非因人而异

  著名的

  艾宾浩斯遗忘曲线

  告诉我们，无论是谁都会遗忘，遗忘这件事并非因人而异，它有其客观规律。仔细观察这条曲线我们可以得知，最容易忘记的时间恰恰是刚刚记住的时候——在记住信息后的4小时内，我们会一口气忘掉大约一半的内容。

  这也就解释了考前一晚上背下来的知识，第二天在考场上死活也想不起来的现象。

  所以，当考试迫在眉睫的时候，我们不妨改变策略，与其前一晚彻夜苦读，不如当天早上早起努力复习，这样四小时之内，考场上回忆起来的知识还能更多。

  每个人的记忆都会受到一定干扰，对于中学生而言，干扰因素有很多。比如杂乱无章的知识顺序、添加新的记忆、压力过大、缺乏学习热情……

  因此我们要注意改变不良的学习习惯，以减少记忆上的干扰项。例如端正笔记和卷面，哪怕是计算过程也要清晰有条理地列出来；例如尽量避免在一天内向大脑输入过量新知识；例如设定合理的小目标，最好是每天的目标，让自己获得不间断的成就感，保持学习热情……

  三、

  学习的过程总是似懂非懂？试着向别人讲述学到的知识

  当老师之后，时常感觉到，如果再让我参加一次高考，我所教的学科一定能比我当年多考至少三十分。很多读书的时候没有记牢的知识点，在讲过课之后神奇地刻在了脑海中，即使没有特意花时间去背诵。

  从这本书中得知，这是再正常不过的一种现象。并不是随着年龄的增长我的记忆力变强了，而是人脑更重视输出而不是输入，“讲述”就是最大的“输出”策略。一旦输出了自己已经记住的信息，各方面的关键词就会关联起来，记忆也会因此实现精致化。

  将这个原理和经验迁移到学习中，我们可以尝试着多向他人讲述学到的知识。这么做首先是对记忆的一次超级巩固，其次可以帮助我们确认自己能否充分理解那些刚刚记住的内容，或者有没有什么弄错了的地方。

  如此这般，那些似懂非懂、模棱两可的问题，能够被迫得到高效的解决。这也是为什么班级里那些乐于助人，非常愿意给同学讲题目的学生，他们的成绩会越来越好。

  四、

  有没有什么外在因素可以促成高效记忆？这个真的可以有

  作者提到，人体三大营养素——蛋白质、碳水化合物和脂肪中，神经元只能吸收

  “葡萄糖”

  ，也就是糖分和碳水化合物。

  换句话说，补充葡萄糖可以让人脑活跃起来，尤其是在身体比较缺乏能量的时候，适量补充糖分能够促进高效记忆。

  于是，我在班级里设置了

  “糖果自取处”

  ，定期补充糖果给需要的学生，一方面点燃他们的学习热情，另一方面希望能够通过补充糖分达到促成高效记忆的效果。

  此外，作者还提到了著名的

  “莫扎特效应”

  ——莫扎特的音乐能让人在不到1小时的时间内暂时性地变聪明。

  这个理论听起来很莫名其妙，实际上却是有其科学依据的，莫扎特的音乐通过令人愉快的节奏和优美的旋律协调人的左脑和右脑。

  所以课间、学生学习累了、需要休息的时候，我会选择放一曲莫扎特调节一下学生的状态，大家自己学习的时候也可以尝试一下，说不定对于提高记忆效率有明显的效果。

  睡眠

  也是必不可少的外在条件。作者提到，各项研究表明，在我们睡着的时候，大脑会以各种形式整合信息，海马体就是在此时对信息进行审查。

  可想而知，如果因为复习考试而放弃睡眠，那么海马体就没有时间整理习得的信息，这些杂乱无章的信息就会被通通抛弃。

  所以，复习迎考的过程中，保证充足的睡眠也能提高记忆效率。

  毫无疑问，这本《考试脑科学》将预定我2021十佳书单的一席之地。全书语言诙谐风趣，没有长篇大论的专业术语，多是浅显易懂的大众化表述和实际案例的分享，特别适合初高中生及家长阅读。我将它推荐给了不少同行、家长和学生，有相见恨晚之意。有点遗憾现在才读到这本书，不过对记忆力的训练任何时候开始都不算晚。学海无涯，终身学习需要更高效的学习、记忆方法，好的方法将受益终生。

• 冷硬派女杰的惊险职业生涯

  作者：crophen 发布时间：2021-10-16 17:18:00

  芝加哥首席女侦探系列，由于是精选集有五部，貌似也是首次引进中文版，虽然书中有作者的作品年表，但没按系列分类，所以这个系列原作到底有多少部不得而知。总的来说，还是很希望新星能把这个系列的其他作品补完。

  《索命赔偿》，相当于女性版的硬汉派推理作品，不过说实话把女主换成男性也没啥区别，因为做的基本都是男性的活，甚至和别人打架打得鼻青脸肿。可能作者本身是女性的原因，想塑造一个既然男性能做的，女性同样能够做到的侦探，所以书中有大量女权主义的描写。当然女主本身的塑造并不让人反感，不过也不够令人印象深刻，主要是设定在这类题材作品的侦探里太过老套。

  典型传统的悬疑架构，从明显带有阴谋论的案件伪装成一般案件来展开调查，揭开其背后更大的阴谋。不过故事发展缺乏新意，真相都在意料之中，无非就是转了一圈，答案就在其原点。作为作者的出道作，中规中矩。

  《血色杀机》，这部对于女主人设的塑造更加细致完整了，在这个故事里你能理解她的行为方式。长相像妈妈，性格像爸爸，而以侦探为业，比起正义感，更像是为了兴趣，当然也是因为有这项天赋。没有选择警察或律师这类行业，主要也是女主不想受法律框架束缚，自由的选择自己的工作对象，来做自己想做的事。

  而这次案件同样比较老套，缺乏精彩的反转与戏剧转折。女主因为亲情关系接下了她并不想接的工作，而随着调查深入，反派的危险干预，这项工作也变成了她的私事，哪怕委托人放弃，甚至阻止她，也无法停止她的脚步，这是因为，她被惹怒了。反派犯的最大错误同样也是因为主角是位女性，就小瞧了她。

  在调查过程中，你会发现，多年来苦苦追寻的事情的真相，恐怕并不是你期望的那样，甚至比你心里所能承受的更加令人难受，有些人居然能够肮脏恶心到这种地步。最后，还是表达了即使没有血缘关系，但一起陪伴成长的时光就比任何关系都要紧密的姐妹情。

  《守护天使》，这部对于角色的塑造进一步提升，非常形象立体而细腻饱满，算是写出了自己笔下人物的风格，不再是常见的套路化人设来填充故事。正因为主角个侦探，是位女性，她才能做到，也想要做到别人做不到的事。比如如果谁给了她一巴掌，她不会打电话给她的律师，而是马上一拳打回去。但这不代表她无视法律，或是不善于思考。在书中，她的很多言行都是由她的性格决定，而这很大程度受她父亲的职业影响，她从小就知道，在固有规则下，什么能做，什么不能做。最重要的，是想出方法做到别人做不到的。

  而在这个故事里，悬疑感和紧张感都描写得算是合格，不出彩，但足够吸引人。主要侧重点放在了资本下的权钱交易，人性的腐败，以及对下层社会或是弱势群体的严重剥削，甚至到了草菅人命的地步。正如故事中的那些可怜的狗一样，它们的生命不被一些人放在眼里。但如果惹怒了主角这样机智果敢、勇于抗争，并坚持到底誓不罢休的人，那么就等着被咬住喉咙。

  《黑名单》，这部对于女主的塑造除了一如既往的“硬汉”侦探风格外，还展现了其脆弱的一面。比如半夜下水救尸感冒后的柔弱，以及对远在异国战场恋人的焦急等待，更加体现出女主的人格完整性。尤其是故事始终以女主为主视角出发一条线叙述到底，很有代入感。

  而这一部，最出彩的地方就是剧情了，尤其是对社会派犯罪悬疑的描写。开篇虽然主要表达种族歧视的问题，那么这只是美国环境下更复杂社会问题的表面影响，随着案件的深入，我们可以看到美国数十年历史下各种被多数群体刻意忽视的弊端问题：不同种族间的各种矛盾，特别是代表着上层建筑的白人群体对有色人种的刻板印象，甚至还有政治方面的理念对立问题，全都概括出美国这个自大利己而又身染恶疾不自知的病人。描写得深刻震撼，又巧妙的融入到故事里，比如对于有色人种的受害者，警方和媒体草率处理，并不对这样的人命做出重视；有色人种出现在犯罪现场，就被打上重要嫌疑人的标签，没有客观且谨慎的处理。

  案件方面，比起调查谋杀案本身来说，更多的是牵扯出案件背后的肮脏历史内幕，受害者就是单纯的被灭口。真凶身份大致猜到了，但其动机还是比预料的更加单纯直白和恶心，最后的高潮剧情，显露出那些上层社会白人的虚伪自大外表与丑陋卑劣的内心。

  《致命棒球》，这一部主要还是讲诉美国的黑人种族问题，着重点放在了百年历史以来种族压迫与歧视，所构建的社会下的法律制约与阶级矛盾。而这种歧视与矛盾问题是完全融入到人们的生活当中的，以日常的方方面面表现出来。无论是从白人还是黑人的角度，都是一种自相矛盾的表现，法律虽随着时代改变，但人心并没有那么容易改变。包括法律的制定者在内，都在钻法律的漏洞来对黑人进行教育与工作上的压迫，而黑人因此得不到良好的教育与工作机会，为了生存，又通过游走在法律之外的行为来谋；上层阶级又因为这种状况而采取相对极端的应对手段来保证所谓的社会安定。这些问题导致的恶性循环，在历史上以一次次的流血事件来展现。

  而故事中，主角调查数十年前的黑人失踪案所引发出的多年前已发生过的罪恶事件，以及为了掩盖罪恶，由此而继续产生的犯罪，表达出美国政治下司法与执法机构的腐败与弊端，只能说这种社会形式没有从根本去改变的话，类似的悲剧还将会继续上演。